Dış özellikleri: Birinci tip insanların ince vücut, kendi bacaklarda küçük ya da boyutu çok büyük olan, gözler ya çok yakın ya da alışılmadık geniş dikti. Bu tür insanlar genellikle kolay uyarılabilir ve ruh hali eğilimli, uzanmayın, bilgi "sindirmek" için yeterince hızlı, zengin bir hayal gücü var, ama aynı zamanda hızla unutuldu.
Böylece, bu tip insanlar için gıda, onlara memnuniyet verir barış getirir ve yorgunluk ve anksiyete kurtulmak çok önemlidir. Bu ılık ve sıcak, ama çok ağır bir yemek geçerli olmalıdır kendi kişisel diyet, olduğunu. Bu şartlar, örneğin, zengin çorba ve yahni, sıcak tahıl, güveç ve meyvelerden yapılan kekler için, karşılanmaktadır. Kendinizi ve soğuk atıştırmalıklar şımartmak, ama sadece oda sıcaklığında yapabilirsiniz.
Ama kullanmak için orijinal biçiminde şeker de, keskin acı ve buruk gıdalar terk etmek gerekir, tavsiye edilmez. Spesifik ürünler hakkında konuşmak, bu insanların beslenme olmak doymuş zaten pişmiş sebzeler (pancar, havuç, salatalık, turp, soğan ve sarımsak), tatlı ve olgun meyve (kayısı, kiraz, hurma, incir, üzüm ve diğer tüm meyveler hariç gerekir kızılcık), tahıl - pirinç, buğday ve yulaf gibi tavuk ve hindi ve deniz ürünleri az miktarda et yemekleri.
ikinci tip
Bu kategori güzel, boylu poslu şekil ve düzenli özellikleri çerçeveli sarışın, açık kahverengi veya kızıl saç ile ortalama yüksekliği kişiden oluşmaktadır. Bu grup iş ve güçlü bir doğal sindirim sahip duygusal insanlar içerir. Onların kişisel diyet fokur sıcak, yağlı, kızarmış, aşırı tuzlu, ekşi ve baharatlı yiyecekler hariç gerekir. Tercih düşük yağ, tuz, şeker, soğuk ya da sıcak yemekler ve sıcak baharat, taze sebze ve sulu meyve, soğuk ve hafif salata verilir. Ayrıca, alkol, kahve, yoğurt, ekşi krema ve peynir kötüye yok.
Üçüncü tip
Bu özellikler sevgi ve affetmek mümkün, enerjik, nazik ve hoşgörülü son (üçüncü) anayasa türü, insanlara alakalı - büyük baygın gözleri parlıyordu geniş kalça ve omuzlar, yuvarlak yüz, Güçlü gövde. Bir yemek keyfi, bu insanlar hızla yağ olsun ve aşırı kilolardan kurtulmak zordur. Sonuç olarak - kalori, vücutta sıvı durgunluk ve sonuç olarak, obezite. Onlar için Dengeli beslenme - acı keskin ve buruk tadı ile gıdalar, sindirim sürecini uyarıcı. Bu durumda, geleneksel sabah sandviç sıcak kahvaltı yerine daha iyidir ya da açlık hissettim değilse, zencefil bir tutam kahve veya bir fincan çay.
Taze ve kurutulmuş elma, kayısı, armut, nar, erik, kuru kayısı ve kuru üzüm, tahıl (arpa, buğday, mısır, darı ve çavdar), sığır, tavşan, tavuk ve hindi - Ayrıca, kişisel diyet insan tip III meyve olmadan yapamaz de herhangi bir süt ürünleri küçük miktarlarda olarak.