Doktorlar, düşük tuz içeriğine sahip bir yüksek proteinli diyet içecek maden suyu bir arada öneririz. Bu içecek kilo kaybı teşvik çok hafif idrar söktürücü ve müshil etkilere sahip olacaktır. Benzer bir bileşim ile "Evian", "Vittel", "Volvic" ve diğerleri -, suyun örnekler. Çok tuzlu içecekler önlemek için gereklidir.
Rusya'da da, bir diyet oturan insanlar için uygundur iyi su üretmek. Siz "Trinity", "Kişisel Sağlık" deneyebilirsiniz, "Muscovy", "Kristal", "su yaşam", "Ev-güle." Yüksek bu mineralli suların Beslenme: "Kutsal Bahar", "Hot Key", "Truskavetska", "Dağlarda Efsanesi", "Arkhyz", "Agur".
Ama içki, uyum ve iyi filtre musluk suyu satın alamazsınız. Sıvı temiz, böylece filtre zamanında yerine emin olun. Suyun böbrekler ve bağırsaklar kompozisyon kadar önemli değildir etkinleştirmek için, burada ana şey - hacmi yeterli olmalıdır.
Soğuk sezonunda, sıcak çay ve bitkisel çaylar gidebilirsiniz. Diyet mine çiçeği, nane, limon infüzyonu içmek iyi olduğunda. Otlar, kurutulmuş meyveler ve meyve parçaları, yeşil çay sizin karışımı yapmaya çalışın. Bu içecek mükemmel onların susuzluğunu gidermek ve aşırı yağ yakma yararlı olacaktır.
Kendiniz için herhangi bir yeni diyet kullanıyorsanız, tat ve tercihleri bazı değişime hazır olsun. Örneğin, daha önce ilgisiz içecekler, gibi olabilir. O en ihtiyaç duyduğu seçer çoğu durumda, organizmanın ihtiyaçlarına dinleyin.