Düzenli ayaklarınızı yıkayın
Günlük su arıtma - Bu çok önemli. Ama ılık su ile ayak durulama, hoş olmayan kokuların kurtulmak olacağını sanmıyorum. Sabun - Bu ana yardımcısı var. İyi bir ayak masajı fırça almak için birkaç kez aşağı eğmek tembel olmayın.
Kuru ayaklar
Temiz ayaklar - bu harika, ama onları iyice kurumasını gerekir. Hoş olmayan bir koku sağlayan tüm bakteri, sonra, oldukça hızlı bir nemli ortamda çarpın. Ayak parmakları arasında yer alan bölgede, özellikle dikkat edin.
Tüm gereksiz Kahrolsun
Nem - terlemeye karşı savaşmak için değil, sadece düşman. Ayakları üzerinde ölü hücreler de zararlı mikropları liman olabilir. Bu nedenle, dikkatli, düzenli bir ponza taşı veya özel bir fırça ile ayaklarınızı tedavi ayak cildi izleyin. Sonuçları pekiştirmek kuru TABANI özel antifungal merhem yağlamak için en iyisidir.
Sık çorap değiştirmek
Eksik etmeyin - Kendinizi iyi çorap, birkaç çift olsun. Bu emici sentetik yapılmış çoraplar, satın almak en iyisidir. Bu kumaş kokusu emer, ve o kadar güçlü olmayacak. Eğer arzu ve ihtiyaç bir gün çorapları birkaç kez değiştirmek için.
Kullanım deodorantı
Değişim çorap - çok uzun ve hantal değil. Ama ne tayt olur? Ayak gizlemek için bu giysiler çok uygun değildir. Bu durumda, cilt bakımı için özel fonlar olduğunu unutmayın. Alüminyum oksit bazlı Top antiperspirant Nedeniyle ter bezlerinin boşaltım kanallarının daralması hoş koku ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Bu sayede sabah ayaklarınızı davranın - ve daha fazlası!
Buna ek olarak, koku giderici kremler, losyonlar, spreyler, çok sayıda ... sadece listelenmeyen. Bu ajanlar iyi yatmadan önce kullanılır. Gecelik krem iyi emilir ve ayaklarınızı nemlendirir edilir. Ama talk dışarı gitmeden önce parmakları arasında koymak için tavsiye edilir. Gün boyunca, bu araç nemi absorbe iyi olacak. Borik asit kristalleri - iyi bir araçtır. Onları ezmek ve sonuçtaki tozlar ayak serpin, daha sonra sıcak su ile durulayın - ve yakında hoş koku unutacaksın.
Ayakkabılarını değiştirin
Bu olursa olsun, ne kadar rahat gerekli zanashivat ayakkabılar değildir ve onlar sevdi. En azından bir gün her çift değiştirir - bu süre ayakkabı havalandırmak için yeterli olacaktır.
Terleme ayak Halk ilaçları
Ayrıca dış, iç ve tedavi yöntemi bulabilirsiniz. Şekersiz her gün adaçayı suyu bir fincan içmek: güçlü yemini eden cazibeli olanlar için İpucu.
Birçok reçeteli tedaviler, ve ne seçmek için - kendiniz karar verin. Yukarıdaki tavsiyelere dinleyin ve ayakkabı çıkarırken yakın gelecekte size utanç verici gözlerini önlemek olmayacaktır. Sana mutluluk ve sağlık diliyorum!