Sağlıklı yaşam tarzı emin moda haline geliyor. İnsanlar bir işle aynı hastanelerde çalışacak şekilde değil daha uzun yaşamak için iyi olacağını fark etmeye başlıyor. Bu nedenle sonuç - bu sağlığını izlemek için gereklidir! Nasıl? Her şeyden önce, yemek ve içmek anlıyorum.
Doğal olarak, ilk içeceğin bir ayrıntılı analize tabi tutulur - çay. Bu tüm aşkı İçki ve iyi bir miktar yiyin. Ve o zararlı değilse? Yararlıdır - Evet, hayır aksine görünüyor. Gevşek bir kavram - Bu sadece çay var. Birkaç tür ve çeşitleri yüzlerce. En en hangisi? Olarak çıktı bu soruya basit bir cevap, bu mümkün değildir. Her çay kendi şekilde yararlıdır.
Yeşil ve siyah çay neredeyse sadece, ama yeşil çay toplama hemen sonra zasushivat ve siyah çalışır soldurma yaprakları, kıvrık, kurutma ve tam fermantasyon yapılır. Yeşil çay Minimum fermantasyon yararlı özellikleri maksimum korur. Yeşil çay sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi, metabolizma normale yardımcı olur kardiyovasküler sistemi geliştirir, terletici etkiye sahiptir vardır. Kafein bir sürü içerir çünkü Yeşil çay, sabah çay için en iyisidir. Size bütün gün cesaret ve güç verecektir.
Yeşil, siyah çay aksine (serin ve karanlık bir yerde fermantasyon işlemi) tam bir fermantasyon uğrar. Bu o zengin bir lezzet ve aroma verir zengin. Siyah çay, mükemmel ısınma etkisi vardır, ama pek susuzluğunu giderir. Bir madde TF-2 içerdiğinden Uzmanlara göre, siyah çay, kanser hücrelerinin gelişimini önler. Ayrıca, kandaki kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı olur. Ama kafein içeriği yüksek unutun ve en fazla 5 bardak bir gün içmemeye çalışın yoktur.
Beyaz çay, bazı "ölümsüzlük iksiri" denir. Alınan Çay sadece üst 2 çay ağacının bir dizi Çin ve Sri Lanka'da yetişen ve sadece biraz bir çift için kurutulmuş yaprakları. çayın tadı birçok kişi sadece takdir edemez neden olan, çok ince ve hassastır. Kesin artı beyaz çay çay bütün maksimum fayda korur olmasıdır.
Sarı ve kırmızı çay da vardır. Onlara yeşil ve siyah çayın arasındaki ara aşamaları diyelim. Sarı çay fermente edilir ve özellikleri ve tat yaklaşık% 10 yeşil çok yakın. Kırmızı parlak kırmızı-kahverengi gölge, güçlü aroması ve tadı ile sıkılaştırıcı siyah çay hatırlatıyor. Deri ve bir bütün olarak, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi.