Bu saatlerde oldu, uzmanlar güneş gözlüğü kullanarak veya mutlaka göz vizör kapağı veya kenarlı şapka kapak öneririz. Tıbbi uzmanlar uyarıyorlar gibi uzun bir zaman güneş gözlüğü olmadan böyle bir saatin sokakta olmak ise, o astigmat kadar, sadece tehdit görme engelli, ama aynı zamanda daha ciddi bir hastalık belirtisi.
Özellikle bireysel güneşe maruz bize her kritik süresince. Eğer güneşe uzun süre maruz kalma vücut için zararlı olduğunu kendileri için anlamak gerekir Ne yazık ki, bu çizgi, tanımlamak kolay değildir. İnsan derisi zararlı morötesi ışımaya karşı korunmalıdır. Kontrolsüz bronzluk yakın yanıklar ile doludur.
Plaj tatil büyük bir hayranıyım ve güneşlenme zevk koyamıyorum, muhtemelen sadece kendi sağlığını geliştirmek olamaz gözlemleyerek, bazı ipuçları ve uzman tavsiyesi kullanışlı geliyor, ama aynı zamanda tehlikeli hastalıkların riskini azaltacaktır.
İlk olarak, unutmayın 17 saat sonra akşam 10:00 sabaha kadar güneşe en güvenli maruz kalma. Ayrıca kızarıklık ve keskin bir yanma ile karakterize edilir güneş yanığı, tezahürlerini önlemek için deneyin. Bu sorun size olur yaparsa, gölgede 2-3 gün geçirmek için emin olun.
Deniz banyodan sonra cilt her zaman taze su ile durulayın gerekir. Doktorlar sağlıklı ve hatta gençlerin hiçbir güneşte fazla iki saat kalmak öneririz. Bu durumda, bu güneş yanığı önlenmesi, güneş koruyucu kozmetik kullanmak en iyisidir.