Genellikle insanlar, kilo kaybı sürecini engellemek onlar yağ olduğunu kendime söylüyorum devam edecektir. Ve kendi vücut eylem için bir rehber olarak bu algılar - kalın olsun.
Filmde "en büyüleyici ve çekici" kahraman Irina Muravyova aynaya bakarak her gün, o en şirin ve çekici olduğunu kendini ikna eder. Ve hepimiz onun hayatı ile neler olduğunu hatırlıyorum. Bu tür ifadeler affirmations denir. Bu tutum gerçekleşmiştir. Uzun olumlu düşünceler sorun iyi, kötü her türlü hayatın içinde çekmek olduğu görülmüştür. Bu nedenle, aşırı kilo karşı etkili bir mücadele olumlu bir şekilde ayarlamak için gereklidir.
Affirmations doğru olmalıdır. Eğer sürekli kendinizi söylersen, o zaman hiçbir şey olacak "Ben kilo vermek istiyorum". Kendinizi programlamak sonra öylesine adil değil sonuçta, istiyorum. Şu anda bunu söylemek için gereklidir: ". Ben ince ve ince duyuyorum" Fikir vücut istenilen şekil kazanmaya yardımcı olacak o zaman. Bu o ciddi olarak inanmak gerekir. Daha sonra onları erteleme, kendinizi zevklerden mahrum bırakmamalıdır.
Tutumlar parçacık "hayır" olmadan inşa edilmelidir. Aklını algılamaz ve deyim "Ben Tatlıyı olmaz" Çünkü "Ben Tatlıyı olacak." Olur Bu durumda, vücudunuzun ters sonuç verir yanlış bir mesaj, alır.
Düşünceler düşünceler, ama gerçek eylemler hakkında unutmayın. Her egzersiz sevinçle yapacağız eğer çok daha etkili olacaktır. Bu egzersiz bedenim daha güzel yapar "Kendinize her zaman diyebilirim. Onu sadece iyi değil, aynı zamanda eğlenceli gelen alıyorum. " Sonra vücut memnuniyetle uymak ve çok daha kolay olacak egzersizleri yapacağız.
Sonuç kısa vadede oluşmaz eğer cesareti olmayın. Düşünceler kolayca yeniden, daha sonra vücudun değiştirmek başlamak için o kadar kolay değildir. Ancak, olumlu bir şekilde kendinizi ayarlayın, sadece edilir ve kimin kapıyı çalmak daha iyi değiştirir biliyor.