Bu yağ yakma sürecini artırmak gıdaların diyet dahil etmek yararlıdır. Bu kivi, papaya, rezene, ananas. Negatif kalorili kereviz de vardır.
Bu karın kasları ve sırt güçlendirmeyi amaçlayan fiziksel egzersizleri yapmak da aynı derecede önemlidir. basit - Bir yüzüstü pozisyondan gövde yükselişi. Bu karın eğik kasları güçlendirerek, dönüşlerle ups birleştirmek mümkündür. Zor bir yüzüstü pozisyondan yükselişi yapmak bulanlar için, sen uzanmış devlet ile başlamak dizlerinizi bükün ve sonra yavaş yavaş yükünü artırabilir.
İş ile eğlenceyi birleştirmek isteyenler için, biz bir oryantal dans tavsiye ederim. Aynı zamanda kasları geleneksel egzersiz daha az yoğun sıkılır. Buna ek olarak, hoş bir müzik ve ritim istihdam sürecine lezzet ekledi.
Egzersiz sırasında yağ dokusunun parçalanmasını hızlandırmak için ısınma artırır ve daha hızlı kilo kaybı teşvik özel bir termal iç çamaşırı kullanmak için iyidir. Biz de metabolizmayı artırmak bileşenleri içerir kilo kaybı için krem, eklerseniz, etkisi daha belirgin olacaktır.
İyi karın masaj yağ hücreleri ve ardıç, servi ve portakal esansiyel yağları ile çeşitli tamamladı yakılmasını harekete geçirir. Uçucu yağlar 50 ml başına 5 damla kuru bazda ilave edildi ve 20-30 dakika boyunca mide gıda sarma film halinde sürtülür.
Mükemmel sesi cilt ve mide sıkın buz küpleri. Onlar karın bölgesinde cilt silin gerekir. Aynı zamanda yağ hücrelerinin aktif arıza var. Ana şey - aşırıya kaçmayın ve çok soğuk değil.