Egzersiz için spor salonuna gidiyor, doğal kumaşlar ve sentetik kumaşlar korkuları yapılmış giyim için bir tercih en uğraşan. Ve boşuna. Sentetik liflerin Şimdi giysi - daha iyi olarak kabul edilir, çünkü sappleksa, elastan (artı pamuk), polyester ve Lycra en fitness için ekipman olarak tercih edilmektedir. Bu kumaşlar hoş olmayan bir koku bırakmadan, buharlaşmayı hızlandırmak terli ve mükemmel nem bir kişinin en rahat hissetmenizi sağlar vücut kaldırılır.
Giysi gelince, muhteşem formları ile kız özel bir spor sutyeni almalısınız, ve özellikle de "yük" meme olmayanlar elastik iç üst ince jarse olduğunu.
Ancak, fitness ekipmanları, bir kişinin yapmayı planlıyor fiziksel aktivite türüdür nasıl bağlıdır. Bu Pilates, burada özel bir yer hareketi tekniğine verilen, bu nedenle, bu oturumların en uygun giysi - kısa şort veya tayt. Adım-aerobik sınıfları için T-shirt ve uzun pantolon ve Latin ihtiyacı - kalça eşarp. Yoga sınıfları düşük bel pantolon ile en rahat olacak, ayrıca Afgan denir.
Istihdam için ayakkabı da uygundur ve geleneksel koşu ayakkabıları uygun değildir olmalıdır. Ayak için en rahat yüksek artış ve düşük eğimli zemin, - malzeme veya tamamen kumaş temelinde özel spor eğitmenleri vardır. Dans egzersizleri için gerekli Jazz, kumaştan yapılmış olup orta-tek.
Bu bir spor çanta onlarla koymak için bilmek de önemlidir. Örneğin, bir bileklik veya tozluk - sadece güzel ve moda aksesuarları değil. Çorapları hızla yardım kasları ısınmak ve bilekliği burkulma gelen bileklerini korumak. Ve nabzını ölçmek için yararlı bir araç. Bu sınıflar, tam yoğunluğu ile yürütülmektedir olmadığını gösterecektir.
Yani, bu spor doğru ekipman ile başlar bilmek önemlidir, ve sadece bir hijyenik ve rahat ama şık olmamalıdır.