Spor mağazaları Bugün bu tür simülatörleri geniş bir seçki sunuyoruz. Yeni başlayanlar için, bir kilogram ağırlığındaki kadar hafif bir sürümünü satın alabilirsiniz. O çok hızlı bir etki vermek mümkün olmayacaktır, ama onlarla acı hissetmeden bir egzersiz geçireceksiniz. Ama önce ağırlıklı sürümü morarma olabilir. Bu gerçeği sizi rahatsız etmiyorsa, hemen bir halahup satın alabilirsiniz. Ve, elbette, o çok daha hızlı istenen sonuçları elde edecektir.
Sınıflar düzenli olmalıdır. Buna değer değil, iki saat halahup büküm, anlık sonuçlar bekliyor. İdeal olarak, bir günlük bazda yapmalıyım. Sen 10 ile başlayabilirsiniz - dakika egzersiz ve yavaş yavaş süresini artırın. Ana kılavuz hiç hoş olmayan ya da ağrılı duyumlar olmalıdır - zoruyla halahup bükmeyin.
Daha etkili bir iç yüzeyi üzerine yerleştirilmiş olan özel unsurları ile halahup masaj edilir. Çember etkisi bölgesinde sınıflar sırasında sorun alanları yağ birikimi kurtulmak yardımcı olur, kan dolaşımını artırır. Ayrıca, bu etkinin onları daha gergin hale karın kasları sesi simülatörü neden olur. Ayrıca halahupom normalize barsak ile eğitim, vestibüler sistem tren solunum ve kardiyovasküler sistemlerini geliştirmek olduğuna inanılmaktadır.
Bu sınıfta dikkate alınması gereken önlemler hakkında bazı olması gerektiğini söyledi. Bu simülatör hamilelik sırasında ve doğumdan hemen sonra kontrendikedir. Ayrıca yemek sınıfının saat önce en az bir çift olması gerektiğini unutmayın. Halahup yemek kadar sıkı, mide ve bağırsakları etkileyen, sadece rahatsız olsun yerine beklenen etkisi risk.