Sınıflar birleştirmek ve egzersiz ve koreografi ve modern aerobik unsurları. Artı egzersizleri ve plastik germe. Dans tekniği dinamik egzersizleri (vücut, tekmeler keskin yamaçları, vb.), Ve yavaş erotik hareket hem de içerir.
Çok dikkat sınıf ve giyim ödenir. Kışkırtıcı başlığı rağmen yapmak olmaz çıplak dans dans. Sen eğitmen tavsiye kullanarak, kıyafet almak olacaktır. Ana şey bunu ve hareket, utangaç bir şey rahat hissediyorum. Şapka, eşarp kalça, kolye ve benzeri: sahne seçilecektir kıyafet için dans ve özel aksesuarlara bağlı.
Size bir kardiyo striptiz ne gibi dersler verecek? Öncelikle, bir dans hemen hemen tüm kasları tarafından kullanılmaktadır. Bu durumda, fiziksel yük eşit olarak dağıtılır. Sonra tek bir oturum kilo vermek isteyenler için önemli olan yaklaşık 400-500 kalori, yakar.
İkincisi, bu dans kendi yeteneklerini ve kendi karşı konulamazlığından güven veriyor. O aşk, o kendi bedenini hissedeceksiniz, takdir öğrenmek ve tüm avantaj ve dezavantajları akıllıca kılık vurgulamak. Sen daha açık ve rahat, daha kolay ve daha zarif hale gelecektir.
Ve üçüncü - sadece genel sağlık üzerinde herhangi bir egzersiz, kardiyo striptiz büyük etkisi gibi. , Vücudun tüm kasları güçlendirmek bağışıklık, dayanıklılık, ve önemli ölçüde geliştirilmiş ruh sağlığını arttırır.
Tüm mevcut Meslek kardiyo striptiz. Ve genç kızların zarif yaşını vermek. Her kadın kendi benzersiz, eşsiz güzelliğe sahip; Bunu hissediyorum ve kardiyo striptiz keyfine varacaksınız gücünü ortaya koymaktadır.