Dokunulmazlık çeşitleri nelerdir? Spesifik bağışıklık vardır. Onun çok isim tarafından canlıların aynı tür diğer türlere ortak pek çok hastalık tarafından etkilenen olmadığını tahmin etmek kolaydır. Bu kuralın istisnaları vardır, ve o nadir olmasa da.
Kazanılmış bağışıklığı var. Bu iki tipe ayrılır: Doğal adam gibi suçiçeği gibi bazı hastalık acı sonra ortaya çıkan edinilmiş; Suni veya edinsel - herhangi bir hastalığa karşı aşılama sonrası. Aynı hastalık, sadece çok zayıf formda akan - aşı nedeniyle üzerinde, bu birim, oldukça görecelidir.
Herhangi bir aklı başında bir kişi, sağlıklı olmak için mümkün olduğunca az zarar vermek istiyor. Ve bunun için biz bağışıklığı artırmak gerekir. Bu nasıl yapılabilir?
Aktif, hareketli bir yaşam tarzı neden olursa, fiziksel egzersiz meşgul, doğaya mümkün olduğunca sık çıkmak. Kötü alışkanlıkları - sigara, alkol tüketimi - Gerektiğinde veya ortadan kaldırmak, ya da en aza indirecek. Yağlı etler, füme etler, tatlılar, turşu tüketimini azaltırken, sebze, meyve, çilek, fındık, yağsız balık ve deniz ürünleri gibi diyet sindirilebilir gıdalar girin.
Bağışıklık döşeme dev rol Anne sütünü oynar. Ne yazık ki, şimdi daha az emziren anneler, bu durumda bebeklerin birkaç ay suni beslenmeye aktarmak için çalışıyor. Ama anne sütü, besin bakımından çok zengin olan bağışıklık sistemini uyarır. Bu unutulmamalıdır.
, Stres gereksiz endişe önlemek için gereklidir. Doğal bitkisel çaylar içmek için çok yararlı, bitkisel çaylar (örneğin, St.John 's wort, kuşburnu). Sertleşme unutmayın.