Ana avantajı kahkaha iyileştirici özellikleri - bu herkes için yararlı. Tutarında yok kontrendikasyonları "ilacı." Birkaç kişi biliyor ve modern tıpta aslında, hatta ayrı bir aşkın var - ". Gelotologiya" Bu bilim anlamı kahkaha tedavisidir.
Tam olarak nasıl kahkaha vücudu etkiler? Öncelikle, vücut biyolojik ve kimyasal reaksiyonlar gülerek başlayacak çünkü. Bu da, endorfinler, serotonin ve difaminov üretimini tetikler. Bizi mutlu Bu sevinç hormonları. Buna ek olarak, kahkaha kas gruplarının çok sayıda yer - egzersiz türüdür. Bilim adamları kahkaha 15 dakika 50 kalori yakabilirsiniz bulduk.
Nedeniyle nefes artış, kan dolaşımı, sindirim ve metabolizmayı artırır. Çok yararlı kahkaha ve dorsal boyun kaslarının kalanı sırasında. Onun tıbbi özellikleri, kahkaha bütün ve müsterih size ek olarak, beyin fonksiyonlarını geliştirir unutmayın. Aynı zamanda zararlı maddelerden vücudu serbest bırakır.
Yine, bilim adamlarına göre, kahkaha sadece yarım dakika 45 dakika dinlenme yerini alır. Eğer zamanınız ve vücut ihtiyacını geri yoksa nedenle, şakalar okuyun. Kahkaha mutlu değil sadece bize değil, aynı zamanda başkalarını yapar. Daha sık insanlar neşe getirmek gülümsemeye çalışın - bu size ve sevdiklerinize yararlanacaktır.