Yeşil çay (ve siyah) bir bitki adlı Camellia sinensis yapılır. fark sadece yaprakların belirli toplama ve işleme bulunmaktadır. Yeşil çay aktif maddeler bu fermantasyon (% 40-50) tabi değil aslında değişim olmadan burada korunmuş.
Nedeniyle bu güne kadar deşifre edilmemiş çoğu kimyasal bileşiklerin, onun setine iyileştirici özellikleri bir yeşil çay sahip olmak. Buna ek olarak, kimyasal bileşimi stabil değildir. Bu devri daim Değiştirilmesi başka maddeler, örneğin, çayın büyüme sırasında meydana gelebilir. Hala insan vücudu maddeler sadece yararlı olduğu gerçeğinin bir sonucu olarak, yeşil çay, tüm yönetmeliklere uygun olarak hazırlanmış hoş tatlar ve ilaçlı içerir.
Hafif tonik etkisi çay sonuçlarında kafein ve tanen etkileşimi. Güçlü demlendi yeşil çay bir fincan kafein miktarı yaklaşık olarak aynı baş ağrısı tabletlerde aynı miktardır. Bu tanen düzgünleştirir ve etkileri merkezi sinir sistemi ve kardiyovasküler üzerinde hafif bir etkiye sahiptir. Buna karşılık, bu içki tanen miktarını azaltmak için teknoloji kullanımı yoluyla çıkarılır acı bir tat vermektedir. Vücut üzerinde tanen etkileri arasında zihinsel ve fiziksel performansı teşvik ve yorgunluk mücadeleye yardımcı isnat edilebilir.
Vitaminler, karbonhidratlar, mineraller, bol miktarda protein varlığı ile işaretlenir yeşil çay yukarıdaki bileşimin ek olarak, bağışıklık geliştirir. Yeşil çay içerdiği en aktif maddeler arasında birçok yararlı özellikleri ele varsaymak amaçlanan varlığı olan polifenoller vardır.
Yeşil çay olumsuz etkileri arasında (bağlı pürin varlığı) vücuttan üre atılımını kötü içermelidir. Böyle artrit ve romatizma gibi hastalıklarla çay içerken kesilmesinden sonra, sağlık artırabilir. Bu bağımlılık, ve bu tür uykusuzluk, sinirlilik, sabah ve erken yorgunluk halsizlik gibi belirtiler gibi, güçlü çay istismar etmeyin.
Uzun her bir insanın günlük farklı sıvıların iki litre (düz 1 litre su ve içecekler bir litre) içecek arzu edilir olduğu bilinmektedir. Diyet de daha sonra yeşil çay ve içerecektir Eğer vücudunuz emin size teşekkür edecek.