Belki affirmations hazırlanmasında en yaygın hata olumsuzlama kullanımı, örneğin, "Ben bu konuda endişelenmeyin" ya da "beni rahatsız etmesine izin vermeyin." Aslında bilinçaltı zihin bir parçacık "hayır" algılamaz olduğunu, bu yüzden zıt ayarı hatırlar:. Ben bana zarar vermesine izin "" Ben, bu konuda endişeli değilim "" Bunun yerine, "Ben kendi yeteneklerine eminim." "Ben kolayca değişikliği kabul", örneğin, söylemek veya
Metin olumlama mevcut olması gerekir. Gelecekte gergin ya da dilek kipi fiil kullanmak etmeyin, ya da istenen yerine asla. Bir başka önemli nokta: kelime "ileri", "rüya" "dileğini" "istiyorum" kullanmayın, vb Bunun yerine kurulum ile affirmations oluşturun, zaten hakkında neler konuştuğunu var. Kendinizi onların hedeflerine gülerler, onlar gerçekleştireceği olası, çünkü ciddiye almak.
Vb işe giderken, uyku gitmeden önce, hemen uyandıktan sonra, örneğin, herhangi bir uygun an zihinsel olarak veya yüksek sesle onaylamayı tekrarlayın Kurulum doğru yapılırsa, duygusal memnuniyeti ve iyi mizah hissedeceksiniz. Uzmanlar Olumlu telkinleri kullanarak bir kaç gün sonra daha iyi ilerleme görülebilir söylüyorlar. Değil tesadüfen bu tekniği sayesinde onun kişisel hayatında olumlu değişiklikler deneyimli kişiler tarafından pek çok kitap yazılmıştır.