Tartmak. Sen hem mekanik ve elektronik terazi kullanabilirsiniz. Eğer bir elektronik terazide tartılır eğer aklınızda tutun, oran en doğru (bir gram) olacak.
ince görünüyor adam, gizli (gizli) tamlık olabilir. Tespit edilebilir objektif bir parametre - kemik ve kas ve vücut yağ yüzdesi. Erkekler için bu oran toplam vücut ağırlığı, kadınların% 9'u 15 yağ dan - 12 21% kadar. Bu endeks, özel fonksiyonu ile dengeyi kullanılarak hesaplanabilir. Bu tür ölçeklerin çalışma prensibi test elektrik darbeleri insan vücudu tartım sırasında (onlar hissediyorum) olmasıdır. Kemik ve adipoz dokusu vücut yağ, kas ve kemik yüzdesi olarak ölçüm sonucu yansıyan farklı direnç var.
Izin verilen (normal) hesaplayın birkaç olası kullanılarak formüle uygun olarak ağırlık artışı sınırlar.
boy ve ağırlık doğru oranını hesaplamak ve kullanılan en yaygın yöntem, aşağıdaki formül ile hesaplanan vücut kütle indeksi aşağıdaki gibidir:
BMI = ağırlık (kg): Yükseklik (m) ².
Normal oranlar - 19 ila 25 birim arasında değişir.
Ayrıca, uygun ağırlığı hesaplamak yüz santimetre uzakta büyüme alabilir. Örneğin, 160-100 = 60. Bu nedenle, normal insan büyüme için 160 cm ağırlığı 60 kg olacaktır.
Kişinin yaşına bağlı olarak, optimal ağırlık belirlemeye yardımcı olmak için özel bir formül vardır. Yaş, ve "P" - - Bu durumda "B" büyüme.
Vücut ağırlığı = 50 + 0 75 (p - 150) + (B - 20), 4.
Örneğin, yükseklik 165 cm, yaş 30 yıldır. Bu çıkıyor:
Vücut ağırlığı 50 + 0 = 75 (165-150) + (30-20): 50 + 4 = 0, 75 (15) 10 + 4 = 63, 75.
Nagler formülü yüksekliği model ağırlığını hesaplamak için bize sağlar. - 45 kilogram ağırlığı, örneğin, yükseklik 152, 4 cm'dir. Inç (2, 45 cm) başına 152 cm'den geri 0 ° C'de, yani 4 900 gram, elde edilen ağırlıkça% 10 9 kg koydu. Bu formüle göre, 165 santimetre kadının büyüme ile 54, 5 kilogram daha fazla tartmak gerekir çıkıyor.