Son yıllarda yapılan kamuoyu yoklamalarına göre, annelerin en az 30% ciddiye çocuklarının sağlıklı yemek ona bakın. Ve bazı ailelerde geleneksel inanıyorduşişman çocuk - Sağlıklı çocuk. Bu çocuğunuzun sağlığına zarar edebilirsiniz tehlikeli bir yanılgıdır.
Başlangıçta için en bir çocuk kalın kabul edilebilir ne açıklayalım.
Özellikle hekimleri faaliyet özel formüller vardır. Eğer yaklaşık belirli bir yaş çocuklar için ağırlık ne oranını hesaplayabilirsiniz ile biz konum.
Böylece, altı ay bebek doğumda daha iki kat tartmak gerekir, ve bir yaşın ulaşılmasına orijinal şekil kıyasla ağırlığını katına gerektiğine inanılmaktadır.
Ayrıca, ergenlik çocuğun yılda £ 2 ortalama eklemek gerekir, ve bir genç olarak, bu artışın yılda 5 ila 8 kg ulaşabilir.
Ağırlığı fazla% 15 norm aşarsa bir çocuk şişman olarak kabul edilir.
Yüzde aşırı kilo bağlı hesaplanır ve
çocuklarda obezite derecesi. Gerekirse biz, bu olacak, detaylı bir doktor bu rakamları dikkate almayacağım.
Yukarıdaki standartlara görülebileceği gibi, çocuklarda deri altı yağ birikimi yoğun bir yıl doğumdan itibaren bir dönemde olur, ve sonra ergenlik. Bu anlar çok yakından çocuklar diyet takip etmek gerekir o olduğunu.
Obezite riski olduğunda Doktorlar üç tehlikeli dönemdir.
Bu 3 yıl doğumdan itibaren yaş ve daha sonra 5 ila 7 yıl ve son 12 ila 17 yaşındaki.
Çocuklarda Obezite: Nedenleri
Birçok ebeveyn görüyoruz onlarınbebek şişmanBir acele herhangi bir hastalığa hastalık hurdahaş. Bu gelişme, mümkündür, ancak daha az sık yetersiz beslenme sonucu olarak obezite daha uzundur.
Doktorlar iki ana gruba obezite bölmek:Birincil ve ikincil.
Çocuklarda obezite İlköğretim kendi içinde fazla doluluğu bir hastalık olması ile karakterize edilir. Genellikle başka sorunlara çocuk yok. Elbette sürece, zamanında tedavi başlayacak.
Birincil endişe
Sindirim obezite (Yeme alışkanlıkları bozulması tamlığı) veeksojen-anayasaBu kalıtım neden olur. Ancak, ikinci durumda yalnızca bir kalıtım suçlu olduğunu düşünmek yanlış olur. Aslında, bu diyet ve çocuğun fiziksel gelişimini takip etmek, eğer kendisi bir risk önlenebilir sadece bir risk faktörüdür. Bu ilk etapta bir bebek için kullanılan gıda suçlu ikinci durumda, olduğunu.
İkincil obezite - Örneğin endokrin doğası, bir hastalığın belirtilerinin, biridir. Bu durumda çocuğun ağırlığı kurtarma gibi kendini normalize edilir.
Çocuklarda Obezite: Tedavi
Öncelikle, bu sıkıca hemen kavramak gerekirÇocuklarda obezite tedavisi gerekir, sadece doktor! Eğer düşünüyorsanız sizinbebek şişman, Doktorunuza bunu göstermek için emin olun.
Sadece bir doktor, gerekli araştırmaları yaparak obezite türünü belirlemek ve tedaviyi reçete.
Iyi obezite birincil olduğu kurulmuştur bile, diyet doktor geliştirir ve tedavi onun gözetimi altında. Obez Bebek c genellikle hastanede tedaviye başlamak için tavsiye. Yani, hiçbir amatör.
Yetişkinler için geliştirilmekte olan Diyetler, çocukların herhangi bir davayı uymaz. Sonra bebek büyüdükçe ve besin ciddi bozukluklara yol anlamına gelir onun yiyecek, sınırlamak.
Daha önce de belirtildiği gibi, ayrıntılıyağlı çocuk için diyet doktorAma biz genel olarak nasıl göründüğünü görebilirsiniz.
Öncelikle, herhangi bir durumda diyet dışında tutulmalıdır açıktırtatlı hamur işleri, aslında şeker, reçel, ve benzeri. Kraker, cips ve diğer fast-food Ayrıca yasaklı ürünlerin kategori altında.
Ayrıca vazgeçmek zorundakonserve meyve suları, komposto ve meyve (üzüm, muz, vb) bazı türleri. Meyve suları ve püreler ev ve fabrika üretim Ayrıca, uygun değildir. Özellikle asidik veya ekşi-tatlı taze meyve suları, değiştirilmesi tavsiye edilir.
Ve şeker yerine meyve suları ile ve içecekler beslenme gereksinimlerini karşılamak olduğunu sanmıyorum. Genel bir gazlı içecekler kadar 7 yıl çocukların diyetten çıkarılması gerekir.
Ayrı, olması gerektiğitatlandırıcılar hakkında doktorunuza danışın. Bazı durumlarda bile onlara vazgeçmek zorunda.
Sınırlı olmalıdırekmek yiyor, makarna, patates, irmik hariç.
At
Çocuklarda obezite tedavisi karbonhidratlar, taze sebze almak için tavsiye edilir.
diyet şişman çocuk büyüme için gerekli olan hayvansal proteinler olmalıdır. Ancak, diyetin dörtte birinden fazla olmamalıdır.
Bu durumda, hayvansal protein anlamına gelir altında
yağsız et, az yağlı balık, yumurta, süt (tercihen süt ürünleri).
Ekşi krema, krema, yağ peynir, süt ve süt ürünleri tavsiye edilmez yağ yüksektir.
Kızarmış, baharatlı, yağlı, çok, izin verilmez diyet. Ayrıca zengin suyu tavsiye edilmez.
Tüm yemekler iyi güveç, kaynatın bir çift için yemek vardır.
Ayrıca, obez çocuklar,gerekli egzersiz. Çocuk bile 4 yaşında değildi, sadece yürüyerek daha sık yürümek gerekiyor. O kadar eski ise, o spor bölümüne vermek veya spor onunla kendilerini meşgul iyidir.
Genel olarak, ebeveynlerin tutumu ileşişman çocuk çok önemlidir. Bebeğinizi seviyorum ve bunu dikkat çekmek, bu size bu zor dönemde aracılığıyla ona yardım etmeye çalışacaktır varsaymak mantıklıdır.
Sonunda ortak koşu ya da havuz düzenli geziler için zaman bulmak lezzetli tatlılar satın almak ve onları yemek, çocuk destekleyecek ve onun başarısı için ona övgü değil.
Herhangi bir ilaç ve diyet takviyeleri içinÇocuklarda obezite tedavisinde Reçete değil, bütünlük ortadan kaldırılması ile ilgili cerrahi operasyonlar da yapılmaz.
Burada çocuklarda obezite birincil ilkeleri örnek tedavisi incelenmiştir.
İkincil obezite hastalığın kendisi bağlı, bir doktor tarafından tedavi edilir. Ama destek ve dikkat, az önemli, bu durumda yağ çocuk için sevgi ifadesi.
Sonunda ben söylemek istiyorumÇocuklarda Obezite böyle zararsız bir fenomen, bazı insanlar düşünüyorum.Yağ çocuk riskler kardiyovasküler hastalık ve diyabet basit uyku bozuklukları sağlık sorunları bir sürü kazanmak için.
Bu nedenle, sırasıyla, tedavi ve doktor tavsiyelerine yaklaşır. Ve en iyisi, aile, kalıtsal, özellikle obeziteyi önlemek için deneyin.
Zaten bir yıl bu alışkanlık doğru beslenme için bebek maması yiyor anlamaya başladığında. Doğru bir beslenme Organize (yani aynı anda yemek). Çocuğa spor sevgisini Bitki ve yürür.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady