Pirinç "5 ciltlik" kabartma programı Özellikler
Bu diyet için kahverengi pirinç kullanmak daha iyidir: normal vücudun işleyişi (potasyum, B vitaminleri, protein, sodyum, demir, vb) için çok gerekli olan bir madde kompleksi içerir. Eğer kahverengi pirinç satın yapamıyorsanız, beslenme buğulama ile değiştirmenizi tavsiye ederiz. , Vücut doygunluk yararlı elementlerin özen haşlanmış pirinç ile böylece bu tahıl, kabuğu ile birlikte buharda, ve ancak o zaman yer verilmektedir.
aşağıdaki gibi Çin pirinç diyeti "5 ciltlik" özüdür. Biz beş küçük kavanoz almak gerekir. Bunlardan biri 2-3 yemek kaşığı uyku gerekir. l. pirinç yıkanır ve kaynamış su soğutmalı dökün. Sonra cam kap kapak ve serin bir yerde koymak gerekir. Ertesi gün, 2-3 yemek kaşığı dökün. l. İkinci kavanoza pirinç yıkanır ve su ile doldurun. Ilk kaptan bir rakam yıkanmış ve tencereye suyu değiştirmeniz gerekir. Üçüncü günde, sadece ilk iki su içinde, üçüncü bir kapasitans ve değişikliğini dahil etmek gerekir. Beşinci konteyner ve ikinci, üçüncü ve dördüncü kavanoz su değiştirin - beşinci gününde. Ama önce kabın rakam kullanıma hazır: iyi yıkanmış olması ve herhangi bir tuz ve baharat olmadan kahvaltı yemelisiniz. Altıncı gününde, ikinci kavanoz pirinç yemek kalan üç su değiştirmek ve başka bir hacim girin.
İstenirse, pirinç (sadece birkaç dakika pişirin) içmeden önce haşlanmış olabilir.
4 saat kahvaltıdan sonra gönlünüzce pilav yiyebilirsiniz, ama elma, kuru kayısı, kuru erik, patates, pancar, turunçgiller, darı lapası ve potasyum açısından zengin diğer gıdalar odaklanmak için daha iyidir. Maksimum etki için, füme et, un, yağ, konserve gıda ve kızartılmış deşarj döneminde vazgeçmek.
Daha yeşil ve siyah çay, dut meyve içecekler, bitkisel infüzyon, kurutulmuş meyve kompostosu küçük bardak içilir. 2 litre günlük sıvı alımı.
Bu tür bir diyetin süresi 14 gündür. Bu kısa dönemde, sen £ 7 kilolu kadar kaybedebilir.
Diyet "5 birimleri": sağlık yararları
Bu pirinç diyeti olumlu özellikleri etkinliğini şunlardır: Bu program nedeniyle tuzların ve toksinlerin atılımı hızlı kilo kaybı boşaltma garanti eder. Böyle bir diyet deri hastalıkları, genitoüriner sistem enfeksiyonları, artrit, vs. için özellikle yararlıdır