Yükseklik bölü kilogram ağırlık olarak ihtiyaç duyulan BMI değerini hesaplamak için değer karesi. Örneğin, ağırlık 98 ve 75 m 1 büyüme. BMI 32 ötesinde bu 02, Sonuç olarak 98/3, 06. çıkıyor.
Değer 5 obezite bahsediyor, vücudun bir tükenmesi fazla 24, 9 gösterir, daha az 18'dir. Özel hesap makineleri - Daha basit bir seçenek vücut kitle indeksi hesaplamak için. Sen özel sitelerde internette bulabilirsiniz. Nihai sonucu üretmek için bastıktan sonra, boy ve kilo: hesap makinesi, iki tedbirler tahrik edilmektedir.
Biz ayrıntıları düşünürsek 18 5 ila 24, 9. değişen normal vücut kitle indeksi, 15 ila 18, 5 indeksi için 15 eşit kitle indeksi, akut sıkıntısı - zayıf. 25 ila 30 - kilolu. 30-35, ikinci derece obezite - - Obezite birinci derece olan 40-50 - 35-40, üçüncü derece obezite (marazi) karşılık gelir. Sverhozhirenie - 50 veya daha yüksek dizin.
Bu yaşlı (65 yıldan fazla) için ve hamile ve emzikli kadınlar için, hesaba VKİ (20 yaş altı) gençler için kaslı vücudu ile insanların ağırlığını değerlendirmek için uygun olmadığı gerçeğini almak gereklidir.
Ve yine, BMI kullanarak doğru ağırlık hesaplama yöntemi oldukça doğru olmasına rağmen, onu dogma yapmak gerekli değildir. Adam sadece rahat hissetmek için tartmak gerekir. Doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı bu hesaplamaların tüm unutun yardımcı olacaktır.