Menüde, çikolata diyet mevcut tek çikolatadır. Birçok gerçeği şaşırırlar. Sonuçta, bu kalori büyük miktarda içerir, kullanımı genellikle diyet sınırlıdır.
Ancak, birçok uzman, beslenme çikolata diyet karabuğday (verimlilik) eşit. Ama avans kendimizi aldatmak olmamalı. Sen çikolata sadece 90 (maksimum 100) gram günde kullanmak zorunda olacak. Bu diyet temel artı - çok kısa bir süre için etkileyici bir sonucu. 7 gün ağırlıkça 5-7 kg azaltılabilir.
Aklınızda tutun çikolata - beyin aktivitesinin en iyi organizatörlerinden biridir. Ve dolaşımı ve kalp kası sorumlu flavonoidler içerir. Bu nedenle, bu tekniğin avantajı hızlı kilo kaybı, zihinsel ve kardiyak aktiviteye zarar vermeden vardır. Ayrıca çikolata dokunulmazlığının kaldırılmasını edebilirsiniz. Bazen hatta soğuk algınlığı ve anemi için reçete edilir. Bunu bileşimde (daha kesin olarak, kakao yağı) antioksidanlar içerir. Onlar yaşlanma sürecini yavaşlatmak mümkün aslında ünlü.
Yani çikolata diyet kullanarak zarif bir doe olmaya karar verdim. Beyaz ve sütlü çikolata için kullanmayın. Beyaz hiçbir kakao yağı parçası olarak (o şeker hastaları için çikolata değil). En iyi seçenek kiremit koyu çikolata olacaktır. Dolgu ve Topingler olmadan normal Seçin. Bir günlük bazda sadece bir çikolata tüketmek gerekir kilo kaybetme sürecinde (100 grama kadar, 540 kcal yaklaşık). 3 bölüme ayırın ve kahvaltı, öğle ve akşam yemeği için yemek. Yağsız süt ekleyin, hangi kahvesini aşağı yıkayın (şeker kesinlikle yasaktır). Bu vücudunuzdaki metabolizma hızını artırır. Bu yoğun bakım kilogram yol açar. Yeşil çay, mineral veya düz su içmek, ancak herhangi bir çikolata ve kahve aldıktan sonra 3 saatten daha erken değer yapabilirsiniz. Gerek sıvı alımını sınırlamak için. Günde 1, 5-2 litre içki. Böylece, hiçbir şey çikolata, kahve, yeşil çay ve su dışında, olabilir,.
Anlaşmak Bu diyet yeterli sıkı. Basit açlıktan çok farklı değil. minimize yemek yiyecek miktarı,. Artı neredeyse aç karnına kahve içmek. Yani kilo kaybetme sürecinde baş dönmesi, sinirlilik, kötü ruh takipçisi olacağız, hemen mükemmellik peşinde durdurmak unutmayın. Aksi takdirde, iyi bir şey bitecek değil. Böyle bir diyet kesinlikle hiçbir sağlık sorunları var, sadece bu insanları tutabilir. çikolata diyet kesinlikle hipertansiyon, karaciğer hastalığı diyabet, alerji, insanlarla olan kişilerde kontrendikedir, ve safra kesesi veya böbrek taş varlığı olan. Başlamadan önce örtülü açlık kilo kaybı bu yöntemi denedim insanların referansları incelemek. Ve hatta daha iyi - doktorunuza danışın. Ve bu diyet kesinlikle ayda fazla 1 defa yasak olduğu tekrar hatırlıyorum.
Eğer vücuda zarar için korkarak, böyle bir sistem gücünü takip karar yoksa, çikolata Al gün haftada 1 kez oruç harcamak. Günün Menüsü: Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği - bitter çikolata 30 gram ve 1 fincan kahve. Bir yemek (su veya yeşil çay) 3 saat sonra içilmelidir. Gün boyunca, yağ dokusunun en az 200-300 gram kaybedersiniz. Temel ağırlık (1 kg) su bırakır.