Pirinç dayalı mono-diyet iletken iki ana yöntem vardır. İlk "Beş hacimleri" olarak adlandırılan ve hazırlık çalışmalarını gerektirir. Şekil gerekli aşırı nişasta ve diğer gereksiz maddelerden önceden temizlenmiş. Ve bu beş ciltlik ihtiyacı, yani pirinç iki kaşık dolusu (kaşığı) içine döküldü, her biri beş bardak. O kaynar su döktü ama soğutulmuş ve beş gün ısrar etti. Her gün, su değiştirilmelidir.
Diyet kendisi ilk fincan pirinç yiyebilir altıncı gün ile başlar. Eğer tuz ilave olamaz bu durumda, bu, pişirmek için gerekli değildir. istisna sadece mineral su alma, ancak gazlı emin olun, ve pirinç eşit miktarda alınır deniz, bir. Cam kurtuluş olarak pirinç yeni bir kısmını dökülmüş ve daha ısrar eder. on gün, pirinç iki kez beş gözlük gelen gıdalar tüketmeliyiz sonra - bu prosedürün süresi. Dramatik bu diyet imkansız ile kilo, ama zararlı maddelerin vücut temizlemek için iyidir.
Hızlı kilo kaybı, ikinci tekniği kullanılan pirinç monodiets için. Aynı zamanda on gün sürer, ama daha sıkı gereksinimleri vardır. Onun özü günün pirinç sadece bir fincan ve yeme yatıyor. Bu, haşlanmış buğulama, ancak hiçbir durumda tuz ve baharatları ekleyin yok edilebilir. Yemek ve bir ya da iki ekşi elma, ancak zevk olabilir sıvısının hacmi, bunlarla sınırlı değildir. Daha iyi, daha fazlası.
Bu teknik, sağlık üzerinde dikkatli kontrol gerektirir. Vücudun durumu korku neden olursa, bu, ancak, günde en fazla 200 gram pirinç mono-diyet durdurmak, ya da yağsız haşlanmış ya da buharda pişirilmiş sebze ile enerji maliyetlerini doldurmak için izin hafif seçenekler gitmek için ya en iyisidir.
Bu vitamin başlıca kaynağı diyet imkansız olduğunu - ancak kullanılan tekniklerin herhangi bir grup B'den vitamin yeterli miktarda içeren pirinç kahverengi pirinç monodiets için siyah ekmek, çünkü bu önemlidir. Ayrıca kas krampları ve kalp sorunları önlemek için potasyum takviyeleri almak için tavsiye edilir.