Gücümüzü - atasözü, püresi diyor. Gerçekten de, püresi hazırlanması da dahil olmak üzere tahıl içinde, molekül eser elementler, bitkisel katı yağlar ve proteinlerin, bir lif büyük bir miktarını içerir. Tüm bu - vücut için gerekli ve yararlıdır. Uzun bir zaman sindirmek için püresi için, sırasıyla, sen açlık sabit bir duygu olmaz. İçinde bulunan mide ve fiber toksinlerin bağırsak temizler güzelinden.
Bu diyet için Kashi tuz ve yağ ilave etmeden su pişmiş olmalıdır. Onlar çok gevreği göre daha kullanışlı maddeler, 3 dakika pişirin özellikle olanlar çünkü daha iyi, kepekli tahıllar kullanmak için. Diyet şeker, tuz, süt ürünleri, et, balık, yumurta diyet dışında tutulmalıdır. 10 gün boyunca ideal yeşil çay içme, bazı lapası yemek. Çok zor Ama eğer sebze ve tuzlu meyve, bal ve fındık ile püresi birleştirebilirsiniz. Bununla birlikte, bu durumda, etki çok daha zayıftır.
Tahıl 1 fincan pişmiş yulaf ezmesi sonra bir battaniyeye sarın ve ılık bir gecede sol 5 dakika su 3 bardak gerekir. Sabah püresi tarafından ufalanan olur "uygun".
Yemek çokluğu üzerinde herhangi bir kısıtlama yoktur aslında diğer diyetler üzerinde avantaj Kashevogo. En kısa sürede açlık hissi var gibi, bazı püresi yemek gerekir. Hatta yatmadan önce yemek için izin verdi. Böyle bir diyetin 10 gün kilolu 5 £ kadar kaybetmek, ve en önemlisi olabilir - ışık ve sağlıklı hissediyorum. Cilt temiz, esnek hale, mide rahatsızlığı, kabızlık ve kaybolur.