Örneğin, bahçeden otlar uzun bir süre için durdurulmuştur, eğer, birçok yararlı özellikleri kaybolmuş, çünkü sadece taze ve olgun sebze ve meyve kullanmak gerekiyor. Buna ek olarak, taze meyve ve sebze mineraller, vitaminler ve diğer yararlı elementler bakımından zengin olan ve bu nedenle bu maddelerle vücudu doyurabilecek. Ancak, bu sadece bir salata Sebze güveç hala bir çift olmak ve sebze çorba pişirebilirsiniz var olduğu anlamına gelmez.
"yeşil" diyet ikinci versiyonu daha kolay kabul edilir, ancak istenilen sonuç daha beklemek zorunda kalacak. Programın deşarj noktası tamamen kızarmış, tatlı, yağ ve un ortadan kaldırmak diyet ihtiyaç vardır. Bu durumda, menü kursu, yeşil sebze ve meyve mevcut su, az yağlı haşlanmış et pişmiş püresi, ve, olabilir.
Haftanın boşaltma sırasında su en az iki litre su içmelisiniz günlük bol sıvı içmek gerekir. Buna ek olarak, yeşil çay izin kullanımı, toksinler ve yatıştırıcı bitkisel infüzyon vücut temizlemek yardımcı olur.
"Yeşil" diyet kesinlikle tüm tavsiyeler takip ederseniz, size üç beş kilo bir haftada atabilir mükemmel sonuç verir.
Hiçbir durumda mide suyu artan asit ile elma gibi meyve asidi, yiyemez: ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Eğer bir "yeşil" diyet gitmeden önce bu düşünce ile, bir doktora danışılması tavsiye edilir.