Kilo geleneksel Çin tıbbına göre, vücudun enerjisini artırmak gerekir. Aslında bu önerme ve Avrupa ve doğu yaklaşımlar temel farktır. Avrupalılar kilo daha az ve egzersiz yemek kaybetmek, ve Çin, çünkü vücut enerji ihtiyacı dinlenme yoksun inanıyorum aksi takdirde çıkış atıkları da fazla tasarruf ve gerçekten durdurmak başlayacaktır.
Dengeli bir diyet, metabolizma, spor salonu, spa bakımları ve soğukkanlılığını normalleşmesini: enerjisini artırmak için aşağıdaki koşulları gerektirir. Dengeli beslenme - Ev kişiye yakın büyümeye sadece bu ürünlerin kullanılmasıdır. Buna ek olarak, sezon eşleşmiyor gıda mümkün olduğunca az olmalıdır: Et kışın kullanmak daha iyidir, ve meyve ve sebze - yaz. Su ve bitkisel yağ ile sadece minimal iyi ürün işleme ve üretmek. Böyle limonata gibi kahve ve şekerli içecekler kötüye olarak tavsiye edilmez.
Çin tıbbı patates, fasulye, domates, patlıcan, süt, kahve ve balık ve et çeşitleri şunlardır birçok yin enerjisi ile ürünlerin, dolgunluk yol açar uyarır. Kabak, havuç, soğan, pirinç, buğday, elma, peynir, kümes hayvanları ve çay - kilo için, yang enerji ile gıdalar yemek gerekir.
Aşırı kilo mücadelede iyi etki Çinli teknikleri, masaj, akupunktur, şifalı jimnastik ve Çigong taytszytsuan, sarma ve bitkisel ilaç yardımı ile elde edilebilir. Bütün bu işlemler, tamamlayıcı ve dengeli bir diyet ile birlikte kullanılır.
Çin tıbbına göre, bu kilo ve olmadan vücut temizlemek mümkün değildir. Ve atıklar kalmak değil, zamanında yatağa gitmek gerekir - en geç 10-11 saat daha.
Ayrıca bir kişi, enerji dolaşımını ve iyi bir çalışma modunda iç organlarını geliştirir içinden ağırlığı ve keyfi normalizasyonu için çok önemlidir. Olumlu bir tutum teşvik ve metabolizmayı hızlandırmak.
Çin tıbbı zayıflama en iyi reklam yöntemleri Çin'de obezite Batı ülkelerinde daha az yaygın olmasıdır. Ancak bu tavsiyeler kullanmadan önce, doktorunuza danışın emin olun.