Arterit nedenleri
Eklemlerin kurtarma mekanizmasını anlamak için, kıkırdak yıkımına yol açan nedenleri anlamak için gerekli. Bilim adamları kalıcı ve uzun oluşan metabolik bozukluklar geri kıkırdak yeteneğini azaltır bağlıyoruz. Shipoobraznoe kemik büyüme, azotlu bileşenlerin kısmi ayrışma, aşırı ürik asit ve tuzları meydana gelir. Bu kök neden kemik büyümesinin olduğunu. Bu nedenle, bir diyet ile başlamalıdır.
Osteoartrit için Diyet
Vücutta azotlu bileşiklerin etkili dağılma için, diyetlerindeki sınırlamak için gereklidir. Yağlı domuz eti, hayvansal yağ, karaciğer, karaciğer sosis ve salam, sardalye, ringa balığı ve çaça terk edilmelidir. Konserve gıda, tatlılar ve baharatlı ürünlerin kullanımını sınırlayın. Suyun en azından 2, 5 litre (veya 1 kg vücut ağırlığı başına 30 mi) içecek durumunda, esas olarak tuz miktarını azaltmak ve ürik asit mevcut olan su, meyve ve sebzeler, özellikle de elma, lahana, pişirilmiş diğer tahıllar, tüketir. Vitaminlerin grubu, A, D, C vücut mineral tuzların gerekli dengesini destekler.
Etkili bir hastalık non-farmakolojik tedavinin başlangıç aşamasında, bu yüzden bir diyet takip ve kilo izlemek için önemlidir.
Terapötik egzersiz
Artroz bacak eklem koşu olmamalıdır. Eklemler üzerinde stres artar çalışırken, kişinin beş kat ağırlığı (70 kg ağırlığı ile 350 kg olacaktır). Bu nedenle, spor seçmelidir kasları güçlendirmek için hangi bir başka hareket akar. Özellikle kullanışlı yüzme ve bisiklet, ortak trenler, fakat dikey yük yaşanıyor.
Zaman aşağı pozisyon baget bükülmüş dizler ile yürüyüş ve dokunaklı uyluk - Etkili egzersizleri "kaz" adımı gerçekleştirmek. Yararlı bir egzersiz diz çökmüş, topuk düşürücü olduğunu.
Masaj
Bu kısma ve merkeze çevreden dizlerini okşayarak bir günde iki kez masaj önerilir. Mükemmel bal ile masaj yardımcı olur.
Fitoterapi
Eklemler bacak hastalıkların tedavisi için aşağıdaki bitkilerin kompres şeklinde kaynatmak için tavsiye edilir:. Huş yaprakları, çim anne ve üvey, yerelması yaprakları, saman ve diğer çöp kil, mumya, Bishofit yardım da iyidir.
Sineğin alkol tentür mantarı, mürver çiçeği, yonca, lila, kadife çiçeği ve diğerleri ovuşturarak kullanın.
Eklem hastalıkları tedavisi entegre bir yaklaşım gerektirmektedir. Bir diyet ve kilo kaybı, fizik tedavi ve ilaç, rastirok ve sözlü, masaj ve fizik tedavi tıbbi bitkilerin kullanımı. Eklem artroplastisi, bir kişi haline gelir, aslında, ikinci bir hayat - sen baş edemez Ve eğer aşırı form hakkında bilmeniz gerekir.