Nitekim, seçim kolaylaştırmak için. Eğer bir multivitamin kompleksi satın almadan önce Yani, dikkatli, kendi kompozisyon çalışma içine hangi bileşenleri ve ne kadar dikkat. Bu, en uygun su içinde hem de şekil çözünür, yağda en vitamin bir listesini ihtiva eden bir kompleks olarak kabul edilebilir. suda eriyen vitaminler vücut tarafından kolayca emilir ve yavaş yavaş ondan elimine, bu yüzden hipervitaminozu doz ile uyumsuzluk muhtemel vakaları var olduğu gerçeği. Yağda eriyen vitaminler daha yavaş emilir ve aynı zamanda pek vücutta birikir hafif görünür.
Vitamin optimal içeriği ve konsantrasyon olarak kabul edilebilir bağımsız laboratuarlar tarafından gerçekleştirilen çeşitli multivitamin kompleksleri analizi göstermiştir "Supradin." Bu A, D, E Bir hap "Supradin" gibi hayati vücudun vitamin gerekli günlük dozu içeren dahil, hem suda çözünür ve yağda çözünen vitaminler içerir, bu nedenle herhangi bir zamanda, bir günde kez bir dizi çekmek için yeterli değildir - Sabah , öğleden sonra veya akşam. Diğer bahsedilen kompleksler - "sulama", "Vitrum" "Aktival" daha çok suda-çözünür vitaminler içerir, bunların bazıları konsantrasyonu çok düşüktür.
Bu nedenle, bu gerçeği göz önüne alındığında, ve multivitamin kompleksi "Supradin" herhangi bir şikayet olmadan uzun süredir kullanılmaktadır olması, bu tüketim için tavsiye edilebilir.