Uzun yıllar boyunca dünya çapında tıbbi bitkiler kimyasallar ile birlikte depresyon mücadele için kullanılan. Depresyon ve anksiyete Komple özgürlük çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu ile mümkündür: Sağlıklı bir yaşam tarzı, aktif sorunun çalışması (örneğin, bir psikolog ile çalışma) ve aromaterapi kaynaklarının kullanımı.
Aziz sarı kantaron - en etkili bitkisel antidepresan. Bir stres hormonu norepinefrin, serotonin ve dopamin üretimini artırır - - Bu kortizol seviyelerini düşürür, anti-stres hormonları. Aziz sarı kantaron herhangi bir eczanede satılan ve reçetesiz temin edilebilir. St.John 's wort, hodan ve mineçiçeğinin en iyi çay çalışır. Bunun hazırlanması için her bitki kaşığı alınır ve kaynar su bir bardak dökün edilir. Sonra suyu süzülür ve içebilirsiniz. Maksimum etki altı hafta alarak hissedilebilir. Bununla birlikte, antidepresanlarla alınamaz.
Depresyon ve kediotu için iyi yardım. Savaş sırasında, hatta reçete askerler oldu. Bu bitki uzun bir sakinleştirici olarak kullanılır olmuştur, bu kaygı ve stresi hafifletir. Maksimum etki alımı başlangıcından sonra iki ve üç hafta boyunca elde edilebilir. Bununla birlikte, Kedi otu fazla dört ay tavsiye edilmez.
Şerbetçiotu da bir sakinleştirici etkiye sahiptir, vücut daha hızlı kurtarmak yardımcı olur daha sağlam ve sağlıklı bir uyku, yardımcı olur. Bunu yapmak için, şerbetçiotu ile çay içmek ya da kurutulmuş çiçekleri ile küçük bir poşetin yanına bir yastık koyabilirsiniz. Kombinasyon halinde valerian şerbetçiotu özellikle etkilidir.
Bir tutku çiçek - başka bir araç, iyi kediotu ile kombine edilir. Bu houseplant olarak evde yetiştirilebilir.
Depresyon mücadele için doğal bir yol olarak ginseng olduğunu. Bu, depresyon, yorgunluk, depresyon duyguları ile başa çıkmak için yardımcı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu çim - Güçlü bir uyarıcı, bu yüzden akut anksiyete bir devlet ya da yatmadan önce insanları kabul edemez.
Avrupa'da, şimdi depresyon mücadele için şifalı bitkilerin popülerlik yüzde on yılda artan ve bitki satış acenteleri kimyasallar için talep aşıyor ayıklar. Ama nedense, depresif devletlerin yardım otlar çoğunluğu, parmaklarınızın ucunda tam anlamıyla büyüyor Rusya'da, hala iktidar daha reçeteli ilaçlar inanıyorum.