Sen ofiste yemek
Soğuk yemek yeme mide için kötü olduğunu ve hiçbir sır değil. Ofis çalışanları çörekler, kek, kurabiye, içecek kahve ve sıcak çikolata yerine işe dikkatini ve normal sıcak yemek yemek satın. Sağlıklı bir yaşam için yolda, tam yemek için günde en az iki kez alışkanlık kurtulmak bir acele var, ve.
Bir ara vermeden çalışıyoruz
Vücudunuzu destekleyen yeteneğine sahip sınırı yükü, bilmeli. Bir kişi sadece dinlenmek ve uyku gerekiyor çünkü, çok fazla iş olamaz. Sağlık iş daha önemli olduğunu ve bu nedenle geliştirmek ve saygı vücudunuzun düzgün çalışmasını kolaylaştırmak için deneyin.
Gözlerin gergin olan
görme bozukluğu sorunu bilgisayarda çalışan insanların çok sayıda karşı karşıya. Gözler vücudun yanı sıra dinlenme gerekir. En sık gözlerini bir dinlenme gereken bir işaret, yanma rahatsızlık ve diğer hoş olmayan duyumlar, gerilimdir. Sizi rahatsız etmek başlarsanız, o zaman programa değişiklik yapmak zamanı geldi. Dışında bir çok nesneye odaklanın ya da sadece bir mola için zaman zaman deneyin.
Sosyal ağlarda Sen her zaman
Işinizi doğrudan Internet'e bağlı değil, ancak bu tür Twitter, Vkontakte, Facebook, ve diğerleri gibi sitelere gitmek çalışmaları sırasında yasak değilse, büyük olasılıkla zor arkadaşlarınızla sohbet güdüsünden bulabilirsiniz. Sosyal ağlar size engel olacaktır, ancak sonunda sizin için işten neden olabilir sadece.
Yalan çalışır
Iş evde ise, o zaman mutlaka yatakta veya kanepede yatarken iş yapmak için seveceksiniz. Ama ciddi sağlık, konsantrasyon, sağlıklı uyku ve genel fiziksel durumu zarar. Günaha karşı, ve daha iyi bir ofis ortamı kendisi yaratmak.