Sürekli bir öfkeli hızı ile mücadele insanlar için, bazı kurallar vardır.
İlk olarak, zamanlama ile başlayalım. Bunu yapmak için, bir dizüstü almak ve ertesi gün ilgilendiren her şeyi yazmak Binaların, bahçe, manikür, yemek, film izlemek. Örneğin, spor salonuna 21.00 gezi 19.00 Cuma günü sinemaya gidiyor 16,30-18,30 Pazartesi günü, vb Bu kadar zaman ve çaba almaz, ama bizim bugün hayatımızı ve değerli zaman kontrol için yardımcı olacaktır.
, Güne başlangıç zamanı her şeyi unutarak, yatakta kalmak değil gerekiyor. Bu yarım saat bize uyku yardımcı olmaz, ancak vakum veya çöp çıkarmak için bir fırsat sağlayacaktır.
TV ve bilgisayar dalıp çalışın, onlar bizden uzak zaman ve çaba büyük miktarda alır. Sadece ilginç film izlemek ve sadece iyi müzik dinlemek için - bir dizüstü aşağı yaz kuraldır.
Şimdi planlama olaylar aile ile birlikte yapılacak: tiyatro, bir su parkı gezisi olacak. Şimdi, belki de, çocuklara için bir dakikanızı ayırın. Oyunlar, dersleri, ilginç konularda iletişim, ders dışı aktiviteler. Bir saat sevgili adanmış bir gün, sizin evlilik güçlendirir olduğunu asla unutmayın. Bu telefonlar kapalı olmalıdır ve tüm dikkatini birbirlerine yönelik olduğu anlamına gelir.
Günlük temizlik bize rahatsızlık bir sürü verir, ama biz idealine kararlıyız. Evin düzeni korumak amacıyla, bazı hileler vardır. Her gün biraz onun bütün çiftlik çıkış adıyorum, ve ise en değil, bir kerede tüm daire temizlemek için öğrenelim. Bu amaçla, 15 dakika bir gün aslında dinlenme oldu Pazar öğleden sonra tahsis.
Ama en önemlisi, kendileri, onların istek ve ihtiyaçları hakkında unutmayın. Günlük ilgili bu sıkı düzenlemeler sadece size ait en az yarım saat, bulmalıyız.
Planın tüm yaşam: Ebedi?
Her geçen yıl bizim hayatımızın hızı daha, hızlandırılmış tüm erken uzay çalışmaları ve evine götürür. Ama mutluluk ve uyum için sadece kariyer ve ev işleri ile uğraşmak gerekir, ama aynı zamanda dinlenmek için. Nasıl düzgün kronik yorgunluk sendromu ve kırmızı göz etkisini elde etmek için değil, onların zaman ayırabilirsiniz?
Etiketler: Plan, hayat, taymmenedzhment