Uygulama iletişim. İyi bir başlangıç noktası sokakta uygun basit deneyler. Sen tesadüfen sanki, yan yoldan geçenler gidin ve yardım isteyin, denemek gerekir. Kelimeler, dost sesi umutsuzluk yok ve inkar ise, onun hayal kırıklığı göstermelidir. Bu olumsuz bir yanıt duyacaksınız ne ayarlamak için en iyisidir. "Şok terapi" Bu tür herhangi bir durumda iletişim öğrenmek yardımcı olmak için.
Meditasyon deneyin. Basit bir egzersiz uyum ve huzur bulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, arkanıza yaslanın, gözlerinizi kapatın ve sakin bir akşam hayal. Size etrafında şehir beyaz kar yürürken sanki, fener ışığında pırıl pırıl. Sen dur ve bu güzelliği hayran. Sonra evde görmek hayal etmeye çalışın, ve her pencerede görünür rahat sıcak davetkar hafiftir. Bundan sonra, sizi rahatlatır ve sıcaklık veren aynı yararlı ışık içinde olduğunu hissediyorum. O her zaman sinir ya da yorgun olsa bile, sizi korur.
Eğer, elinizde bu ışığı almak, onun alev hayal olduğunu düşünün. Seni yakmak ve huzur verir vermez. Bunun için ona teşekkür ve dikkatle içinde bırakın. Hep seninle olsun. Eğer sakinleşti olduğunu hissediyorum, gözlerinizi açın. İyi günler, onun yalnızlık imha bir tür düzenlemek için. Herhangi bir serbest zaman seçin, ve yalnızlık hiç düşünmemiştim sanki kendinizi davranmaya izin verir. Eğer konfor ve sevinç hissedeceksiniz herhangi bir yerde, kulüp, sergi ya da tiyatro, konsere gidebilirsiniz. Bu katılmak için, ve orada mevcut insanlarla iletişim ve mümkün olduğunca sık gülümsemeye çalışın sadece önemlidir.