Orta yaş krizinin Dönemi 40 yaş olarak kabul edilir. Ancak, tüm bireysel. Kriz adam ve 35 ve 45 yaşında sollamak olabilir. Bir kaç orta yaş krizi nedenleri.
Öncelikle, fizyolojik değişikliklerin doğası başlar. Düzenli egzersiz yokluğunda kasları, saç tellerinin deri kırışıklıkları gidiyor, gri onların sesi görünür kaybetmek, hormonlar ihlal. Şekil yayılır, sağlık başarısız başlar. Kronik hastalıklar şiddetlenir, yorgunluk birikir. Depresyon hissi gerektirir yaklaşan yaşlılık, ilk işaretleridir. Hayatın sonu artık bir şey uzak ve belirsiz gibi görünüyor.
İkinci olarak, bir değerler yeniden değerlendirilmesi bulunmaktadır. Gençliğinde sunulan fırsatlar, sonsuza dek cevapsız gerçekleşme gelir. Bir hayat sonucu hayal kırıklığı yaşıyorduk (kötü ücretli işi, kendi evlerinde, araba, vb hiçbir aile), depresyon hissi, kronik depresyon içine geliştirir. Onu boğmak için çalışılıyor, bir kişinin alkol, sigara ve bir uzman yardımı olmadan zaten olası kurtulmak için hangi diğer bağımlılıklara bağımlısı olabilir.
Üçüncü olarak, aile içinde sorunlar var. Çocuklar zaten ayrı yaşamak ve aynı yaşta olan bir eş var eğilimindedir, aynı zamanda bir orta yaş krizi başlar. İkinci yarıda Alışkanlıkları tahrişe neden başlar. çift genellikle bir değişiklik ve boşanma yol açar potansiyelinizi, yerine getirmek için çalışıyoruz.
Orta yaş krizi aşmak için, kendileri, onların duygusal ve fiziksel durumu ile kulpları gelmek zorundadır. Dürtmek başlatın, havuzda yüzmek spor salonunda şımartmak, sağlıklı yemek yemek. Sağlıklı bir beden ve zihin sağlıksız bir yer olmadığı bilinmektedir. Aynı zamanda sigara veya diğer kötü alışkanlıkları durdurmak gerekir. Bir süre onunla mücadele güveni güçlendirecek hedeflere ulaşmada deneyim ve başarı uzaklaştırır.
Sonunda zaman zaman veya para yoktu, onun gençlik hayalini, yerine getirebilir. Bir paraşüt atlama, dağlarda yürüyüş gitmek, sen sonsuz numaralandırabilmesidir ... kendi okyanus çiftliği bir roman yazmak açmak için, dünyanın etrafını dolaşmak için gidin. Bu listede kesinlikle hayat çok daha can ve zamanında olması gerektiği fikri üzerine orta hayat kriz düşünmeye sizi geçiş mümkün olacak bir şey var!