Başlığı altında Birlikte Kilo: diyet karaciğer için
Eğer bir diyet oturup anda, tabii ki, ister öncelikle ilgilenen varsa sizin için burada bir şey var. Elbette var! BirkaçSağlıklı içeceklerBu metabolizma artırmak ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur.
Kilo kaybı sağlamak için, örneğin, çok yararlıbitkisel çaylar. Onlar en iyi, her 10-14 günde kompozisyonunu değiştirerek, günde bir kez, düzenli tüketilir. metabolik süreçler üzerinde büyük etkisi yeşil fasulye, huş yaprakları, ısırgan, kediotu, ela yaprakları, biberiye, pırasa bakla var. Kuru bitkiler çay gibi demlenmiş ve 15 dakika bekletin olmalıdır. Her çay bir bitki seçmek için - propil Tabii, bir hafta sonu yapmak ve başka hareket. Bu şeker (bir diyet konum), ama biraz limon suyu ekleyin daha iyi değil - yapabilirsiniz.
Bitkiler, organizma için çok vitaminler, enzimler, hormonlar, uçucu ve diğer yararlı maddeleri içerir. Birçoğu bir tonik, sadece aşırı kilolardan kurtulmak gerekir diüretik ve choleretic etkileri var.
Bitki çayları da iştah bastırılması için uygundur. Bu amaç için, güçlü bir infüzyon tavsiyerezene (rezene)Sen yapmak yerine çay içebilirsiniz.
Kaynatma
mısır tepeciklere, Sarhoş yemekler (1 su bardağı) aynı etkiye sahip olacaktır önce.
Açlık güçlü infüzyon Peki hissi
karahindiba, Bu günde 3 kez sürebilir.
Başka büyük aracı -
çiğ patates suyuHangi karnına (1 su bardağı) sabah sarhoş olmalı.
Her kadın her yaşta güzel görünmek istiyor. görünüm pek çok faktör tarafından etkilenir: şekil, yürüyüşü, cilt ve saç, ve tabii ki cilt. Lezzetli ve sağlıklı tatlılar tavsiye edebilir tazelik ve hoş allık korumak için.
Sağlıklı içecekler
Salatalık
Salatalık suyu - 100g
Havuç suyu - 100g
Kereviz suyu - 50 gr
Domates
Domates suyu - 150 gr
Limon suyu - 50 gr
Kereviz suyu - 1 çorba kaşığı. kaşık
Kereviz
Kereviz suyu - 50 gr
Süt - 100 gr
Yumurta sarısı - 1
Bir limon suyu
Bu içecek vitamin ve diğer besin ile vücut sağlamak. Deri ve göz için gerekli antioksidan, hem de vitamin B ve C kereviz potasyum, domates zengindir - - Havuç suyu, örneğin, beta-karoten içeren tuzlar ve mineraller.
Sağlıklı içecekler diğer önemli bileşeni -bal. Bu ürün, kanda hemoglobin içeriğinin artırılması belirtilmelidir ki gerekli amino asitler, doğal bir antibiyotiktir ve avantajlar sağladığı içerir. Bu nedenle, "güzellik içecekler" ekleyerek bir çift parası olsun. İşte böyle içeceklerin birkaç örnektir.
Elma Kokteyl
Elma suyu - 200 gr
Bir limon suyu
Bal - 1. kaşık
Havuç içki. Havuç bir kilogram suyu sıkın, bir limon, 2 yemek kaşığı suyu ekleyin. bal kaşık ve haşlanmış su 300 gram. Tüm iyice karıştırın ve gün boyunca içecek.
Limon içki. Tat bal ekleyin, haşlanmış bir bardak su yarım limon suyunu karıştırın.
Frenk üzümü içki. 6 yemek kaşığı. kaynar su bardağı bal çözeltisi kaşık, kara frenk üzümü bir elekten rendelenmiş 700 g ekleyin. Içki bir hacmi iki gün boyunca yeterli.
Vücut akışkan ısı acil bir sorun haline gelir. Su bir sürü sonra bırakır, ve daha fazla içki, fazla ter - bir kısır döngü. Reklam yayınlayan bir soğuk içecek ile susuzluğunu gidermek - boondoggle, sadece para harcamak. Ayrıca sıcak havalarda, bazı tamamen onların iştah kaybetmek olduğunu kaydetti. Ve ısı bir hafta veya iki, ve eğer uzun süre açlıktan ölmek. Bunun yerine özlem mücadele için zaman ve para israf, basit tarifler hatırlıyorum.
Mineral kokteyli. Sıcaklık sınırı, ve bir gün sonra size gün aşarsa, gitmeyecek boğazda yumru, aşağıdakileri deneyin: greyfurt suyu ve maden suyu (daha hala) eşit oranlarda karıştırın. Bu karışım mükemmel, susuzluğunu gidermek mineral tuzların eksikliği doldurmak ve iştah uyandırmak. İstenirse, aynı oranlarda greyfurt, beyaz şarap yerine.
Aynı etki çok az varsüt ile tuzlu çay.
susuzluğunu gidermek için mükemmel bir yoldur ve bir aperatif ile birlikte -clabber.
Ahududu suyu 50 g, 2 çorba kaşığı karıştırın. bal ve yoğurt l 100 gr. Bir blender ve ritmi içine karışımı dökün sürecinde süt yarım fincan ekleyerek. Bu içecek çocuklar da dahil olmak üzere, tüm ev hitap edecek.
Yoğurt değilse, bir kokteylini hazırlanmasıyoğurt: 150 gr kuşburnu şurup 50 g ekleyin. Susuzluk geri çekilme ve C vitamini ilave bir kısmını alırsınız
Ana yol olarak kabul uzun bir süre için susuzluğunu gidermek içinlimonata. Eğer mağazadan satın biri yapmayacağım - Sen litre içki ve sonuçlar elde edebilirsiniz. Içki amacına hizmet için, yemek pişirmeyi bilmek gerekir. Yani unutulmaz.
Tava alın, üç limon suyu sıkın. 2 limon kabuğu rendesi aynı ekleyin ve tüm su 2.5 litre zaley. Bir kaynatın ve vsyp üzüm şeker karışımı getir (tat). Limonata Soğuduktan sonra tülbentten geçirilerek zorlanma gerekir. Iyi soğutulmuş içiniz.
Isı ile dizildi görünüyor. BirBu kışın içmek yararlıdırHava soğuk olduğunda, enfeksiyon dolaşmak ve zavallı adam-bağışıklık acı?
Antimikrobiyal ve antiviral özellikleri vardır
Yağ Abies. Bağışıklık sisteminin destek, çam uçucu yağ 5 damla eklenmesi ile basit bir içecek kaynatılmış su sağlıklı bir uyku ve normal bir basınç sağlar.
Kış bağışıklık sistemi üzerinde aynı etkiye olacaksuyu kalçaO da C vitamini sağlayacaktır: sadece kaynar su zaley, kuru meyve termos avuç koymak ve gece boyunca bekletin. Suyu bittiğinde, yeniden aynı meyveleri dökün.
Gördüğünüz gibi, aynı zamanda makul içki gerekir. Midede vurmak bir sel işe yaramaz, ama aynı zamanda sağlığa zararlı değil sadece olabilir. Yani kendinizi sağlıklı içecek için seçin. Size sağlık!
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady