Tatlılar daha sağlıklı gıda ihtiyacını değiştirin. Örnek, şeker ve lolipop için fındık değiştirebilirsiniz. Çocuk oyuncağı kurutulmuş meyve ve reçel tercih etmek daha iyidir. Zamanla, yeni gıda alışmak. Arzu Busting birisi yapar sizinle olsa bile, tatlı yemek için. Genellikle, bu şirket için arkadaşlarınızla tatlı bir şeyle cazip bir yemek olduğunu. Bu gibi durumlarda, meyve veya kek ve çikolata yemeye değil fındık ile zagotovte çanta ilerlemek.
Hızlı kötü alışkanlığı unutmak için, tatlı tüm hisse senetlerinin kurtulmak. Komşular ve çocuklar için şeker dağıtın. Ne zaman evin şeker hiçbir ipucu, sönmüş arzu kendisi olduğunu bilecek. Sağlıklı alışkanlıkları tutum ile güne başlayabilirsiniz.
Eğer tatlı kadar veremem zaman, irade geliştirmek gerekir. Psikologlar, görsel doygunluk özel bir yöntem geliştirdi. Bunu yapmak için, masada gün boyu olacak tüm tatlılar yatıyordu. Görünürde olmak gerekiyor, ama kesinlikle yasaktır tatlılar vardır. Sert elinde kendinizi tutun, ama bu mümkün. Bu şekilde irade gelişecektir. tatlı yönetmek dahaki sefere kayıtsız kalması. 5 gün gibi uzattı, yakında onlar tatlı olmadan yapamazdım ki unutacak.
Eğer kurallara uymak, hem de güçlü bir irade ortaya çıkarsa, sonunda, tatlı unutabilirsiniz. Kapatmak için çalışın ve insanlar daha az şeker yemek ve herhangi bir pasta önünüzde yemek yoktu. Bu durumda, şekersiz yaşayan kullanılan almak daha kolay olacaktır.