Birisi için kilo kaybetme ve kendiniz, sevdiğiniz için rahat bir duygu bulma ayırt etmek, ve sen zaten uyum yolunda ilk adımı atmış olduğunu söyleyebiliriz Yeter.
Şimdi düzeltmek için gereklidir. Muhtemelen kafamdan tüm at ... arıza, diyet hataları, ağırlığı geri geliyor olumsuz sonuçları hakkında korku hikayeleri duydum. Görevi kolaylaştırmak: daha iyi o zaman, sadece kağıt parçası üzerinde duydum tüm olası sorunları yazmak çökmek ve atmak, ya da - yakmak. Görselleştirme daha iyi bir hedefe katkıda bulunur.
Eğer etkilenmez, unutmayın. Hatta hayat nöro-linguistik programlama yardımıyla uyum bulma büyüleyici bir süreç alacak sırf eğer. Bu iki kelime Korkunç sesi kelimenin tam anlamıyla uyum için kendinizi programlamak yardımcı olmak için yedi basit adımları gizler.
Yani, sadece dinlenmek başlatmak için. Doktorlar tekrar tekrar aşırı kilo varlığı günlük yaşamda stres faktörlerinin bir bolluk ile ilişkili olduğunu söyledi. Bir düşünün: hepsi böyle duygusal etkisine ihtiyaç vardır? Sadece görmezden ve gidelim kendinize onları çalıştırmak miyim? , Sırtınız düz oturan gözlerinizi kapatın ve vücudunuzu yavaş yavaş sıcak altın topu dökülür hayal: egzersiz yardımıyla başvurmak. Her hücre ile hissedin. Üç dakika içinde yenilenen enerji ve olumlu duygular bir ücret ile güne devam etmek mümkün olacak.
Dikkatle aşırı kilo nedenleri araştırıldı. Bu ne? Genetik yatkınlık? Tatlım hoşlanıyorsun? Bir yetkili diyet oluşturmak için edilememesi? Yön ekstra kilo ana nedeni ile, onunla çalışmak için bir başlangıç noktası bulmak gerekiyor.
Üçüncü adım fantezi maksimum bağlamak gerektirir. Ne rüyanda? Ince bel ile? Güçlü baldır kasları? Tonda kalça mı? Gelecekteki görüntünün tüm ayrıntıları düşünün. Aniden değiştirmek için karar bile bakımlı cilt, saç unutun, ve etmeyin. Zihinsel kafanızda çizin: bu hedefe taşımak için daha kolay olacak şekilde. Buna ek olarak, belirli bir şekilde ihlalleri ve başarısızlıkları kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Bir sonraki aşama - arıtma. Onun sonucu sizin için yeterli ikna edici gücü vardı ki harcamak zorunda Bu düşünce süreci. Örneğin, vücudunuzun içinde hareket küçük bir hizmetçi, görüntü, toplama çöp ufak Chastikov - aşırı kolesterol, toksinler, kirletici, negatif duygular. Buna inanmak - onun müdahalesinden sonra, gerçekten, ana şey temizlenmiş ve sağlıklı hissedeceksiniz.
Eğer yeme başlamadan önce, yemek üzerinden gidin ve zaten midenizde var ki hayal, ve karışık durumda. Sen lezzetli olduğunu düşünüyorum? Yanlışlıkla mayonez ve etli Krem kek karışımı beze tabakası altında çıktı? Ve tüm bu taş zavallı mide çöktü. Vücudunuzun güzel olacak ya o daha kolay, diğer gıdalar tercih mix ve edecek?
Kilo kaybetme kendinizi sınırlamayın, sizin yaşam değişiklikleri doldurun! Bu dramatik değişiklikler kaybı diyet hepsinden daha iyidir ağırlık yol olduğu fark edilir. Tabii ki, ne zaman senin hayatında olumlu yenilikler geliyor. Ve değiştirmek do - bu bir rüya yolunda bir adım olduğunu!
NLP ile programlama son aşaması - Doğru kurulum. Sen kötü değil çünkü şimdi, kilo, ama iyi, ama çünkü daha iyi olabilir. Bedeni ile sürekli tatminsizlik atın. Çok güzel, ama bunu daha ince ve zarif yapabilirsiniz. Eğer bir gün ince olacak aslında kilo kaybetme, ve değil pozisyon ile neler olduğunu değerlendirin. Gereksiz bir program yerine bir küresel atlama yoluyla daha arkaya ve sürekli gider.