Elips, ya da eliptik eğitmen - en basit ve kolay kullanımlı ev koşu bandı biri. Onun temel amacı - farklı kas gruplarının bile ve ılımlı yükler. Çalışmada denge rahat bir durumda vücut desteklemek için sorumlu karın kasları ve diğer kasların olarak dahil edilmiştir. Elips optimum ısıtma katkıda bulunur ve çeşitli kas gruplarını güçlendirmek. Bugün, birçok model doğru yakılan kalori, kalp hızı ve daha izlemek mini bilgisayarlarla donatılmıştır. Bu, tüm ekipman ve malzeme olanakları bağlıdır.
Fitball - dairenizi yararlı ve kullanışlı bir şey. O sadece çocukları değil, aynı zamanda bazen dinlenmek ve karmaşık çalışma gün dinlenmek için gereken yetişkinlere hitap eden muhtemeldir seviyor. Ama geri kalanı ek olarak, jimnastik örneğin, ortam şişirme gibi herhangi bir vücut geliştirme için kullanılabilir. Sizin sınıflar zevkle gerçekleştirilecek ve fitness düşünce size sadece olumlu duygular getirecek.
Step - harika ve çok şık bugün kardiyo. Kullanımı oldukça kolaydır, ancak önceki simülatörleri kadar etkili değildir. Bu, bacak herhangi bir üst gövde üzerindeki yükü, hem de yeterli basıncı sağlar. Bu kullanım kısa sürede size benzersiz sonuçlar getirecek yararlı bir egzersiz ekipmanları, değil.
Hoop hula-hoop - simülatörü kullanımı kolay. Basit yeterli kullanmak için, ama yağ yakma somut sonuçlar getirmez. Bu etkili ısınma ve masaj için kullanılabilir.
Dambıl - simülatörleri en kolay ve en uygun fiyatlı tür. Bu güç yükü gözle görülür sonuçlar getirir, ama kullanımı ve programa sadık bazı kurallara uymanız gerekir. Eğer sert eğitim ve onların devamı için gücüm yok düşünüyorsanız, bunu durdurmak ve bir spor doktor yardım aramaya zaman ayırmaya değer. O senin için yüklerin en iyi türlerini seçecek ve özelleştirilmiş bir egzersiz programı geliştirmek için.