Feysbilding - tonlu yüz kasları korumak amaçlı egzersizler bir sistem. Neden yüz kasları eğitmek için bu kadar önemli? Cildimiz düşük olduğunda, cilt sarkma, gevşek olur ve kırışıklıklar üzerinde görünür, kas dokusuna doğrudan ilişkilidir. Yaşla birlikte, vücudumuzun kasları daha az elastik olur, ama görünürde her zaman vücut parçası yüzünden yüzünde, en gösterir.
Genç ve güzel kalmak için mümkün olduğunca uzun yüz için, ona her zaman dikkat etmelisiniz. Yaşa bağlı değişiklikler daha erken fark, ancak zaman olacak bildiğiniz gibi, önleme daima tedaviden daha iyidir, çünkü sen, değil başlamalıdır. Kozmetik çeşitli birlikte, yüz egzersizleri kullanın ve bir kaç yıl içinde onlar aslında daha genç bakacağız.
Feysbilding yardım, yüz hatları daha net yapmak, cilt sıkın rengini iyileştirmek ve çift çene kurtulmak kırışıklıkları azaltır. Tüm bu egzersiz sırasında cilt oksijen ile doymuş olması büyük ölçüde bağlıdır.
Fark sonuçlar elde etmek için, düzenli egzersiz yapmak, her gün daha iyi. Her egzersiz için 3 set yapın yaklaşım 5 temsilcileri ile başlar ve kademeli olarak 20 tekrarlar getirmek. Dersten önce, yüzünü tüm kozmetik çıkarın.
Genellikle, tüm kas grupları için yaklaşık 30 feysbildinga egzersizler vardır. İşte bunlardan bazıları.
Alnına dikey kırışıklıkları Pürüzsüzleştirici
Kaşlar, işaret parmağı ve orta bir yüzük parmakları koy - saç dibinde. Alnına cilt onun tapınak ve slayt kaşlar için eller yayıldı.
Alnına yatay kırışıklıklar Pürüzsüzleştirici
Kendi şeklini tekrarlayarak, kaşlar üzerinde işaret parmaklarını koy. Parmaklarınızla direnç sağlarken, üst kısmında bir kaşını yükseltir.
Göz kontur GÜÇLENDİRİLMESİ
Gözlerinizi sıkıca sıktı göz kapaklarını kapatın. Sonra onları açmak ve birkaç kez prischurtes. Şimdi geniş gözlerinizi açın ve bir kaç saniye için bu konumda tutun.
CHIN GÜÇLENDİRİLMESİ
Alt dudak dışarı katlayın ve rahatsız sanki, çenesini çekin.
Yumuşak bir geçiş BURUN yanakları
Dudakların köşesine gözün iç köşesinden yerinde indeksi ve orta parmaklarını yerleştirin. Burnu ve burun delikleri genişletmek buruşuk.
Kaz ayağı KAYNAKLANAN
Göz çukurları dış köşelerinde üzerine işaret parmaklarını koy ve göz kapaklarını kapatın. Gözleri parmaklarınızla baskı uygulamayın ve kasların doğal hareketini izin vermeyin.