Spor kulüpleri şimdi hala son zamanlarda bir şey duymamış programların bir sürü sunuyoruz. Amaç - sadece daha fazla müşteri çekmek, aynı zamanda sürekli spor meraklıları yeni bir şeyler keşfetmek için izin vermek.
Aqua İnce.
Mucizevi etkisi hakkında aqua aerobik birçok duydum. Su direnci havadan 10 kat daha büyük. Bu nedenle, her egzersiz otomatik daha verimli hale gelir, ancak bu omurga üzerindeki yükü azaltarak çok daha güvenlidir. Aqua İnce - uygunluk yönünde yeni bir kelime. Aslında, bu gücü hızlandırılmış bir tempoda yürütülen su, içinde eğitim. Sonuç olarak, verimli ve acısız, hızlı kilo verebilirsiniz.
Su panching.
Son yıllarda, spor kulüplerinin programları, eğitim Vücut Combat bulundu dövüş sanatları ve İngilizce boks unsurları içerir edilebilir. Aqua panching suda aynı şeyi sunuyor. Eğer tüm kasların mükemmel drenaj çalışması ve neşeli bir ruh hali!
Ragga Jam.
Kadınların popüler yıllardır Dans programları. Ragga Jam - son spor tekniklerinden biri daha şehvetli bir ifade ile paralel olarak geliştirmek ve kasları sıkın, vücudunuz bilmek. Belli hareketlerin tekrarı de çok değil amaçlayan kolektif bir program değil, daha ziyade dans kurtuluşu ve özgürlüğü üzerinde.
Polar Kendi Zone
Tren bireysel - daha etkin, ama sıkıcı ve oldukça pahalı. Bir grup eğitimi her zaman kişisel ihtiyaçlarını tatmin etmez. Polar Kendi Zone - grup ve bireysel eğitim bir sentezi. Herhangi bir egzersiz çeşitli düzeylerde ve varyasyonları vardır. Grubun her üyesi onun için en uygun seçer. Bu durumda, onların duygularını, aynı zamanda kalp hızı monitörü bileğinde giyilir güvenmek gerekir sadece. Antrenör egzersiz sırasında kalp hızını izler ve yük optimize etmek için yardımcı olur.