su sıcaklığı keskin düşüş kardiyovasküler sistem sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kan akışını artırır. Karmaşık bir harcama ve ilaç eğer düzenli prosedürler sonucunda tamamen aritmi ve yüksek kan basıncı kurtulabilirsiniz. Varisli damarlar ve ciddi kalp hastalığı kontrendikedir douche atın.
Douches cildin görünümünü iyileştirmek ve selülit gibi, ekstra kilo kurtulmak. Düzenli ve bol yatmadan yemek Ama eğer yüksek beklentilere kapılmamalıdır. Cilt temizleme bodur harcama etkisini artırmak için, sıcak bir banyo almak, ve ancak o zaman sıcaklık değişen koşullara, su ile vücudu sprey.
Sıcaklık farkı Su tedavileri size canlılık ve enerji talep edecektir, bu yüzden en iyi sabah yapılır. Daha sonra birinci maksimum sıcak su içermektedir gerçeği ile başlayın - soğuk - sıcak ve sonunda.
Başlangıç alarak douches sertleştirme 10 gün sonra, sonra soğuk, ilk sıcak banyo. Ortalama sıcaklık rejimi hariç. Ama özellikle gayretli değil, aksi takdirde prostynete. Ortalama süre prosedürleri yaklaşık 3-5 dakika olmalıdır, ve daha fazlası olabilir.
Onlar tedavi kadar alım kontrast duş kenara, aksi takdirde durumu kötü - Sık sık idrara çıkma, boğaz ağrısı, grip, soğuk algınlığı muzdarip. Vücudunuzu zarar vermeyecek doktorunuza danışın.