Bir diyet doyurucu kilo nasıl

 Bu diyet protein açısından zengin gıdalar içeren, ve gerçekten güçlü bir açlık hissetmeyeceksiniz. Yem, ihlal kan pıhtılaşma süreci olarak 7 günden daha uzun, vücutta yana olamaz çünkü, tromboz riski vardır

Kahvaltı. 100g peynir, peynir 100g, şeker bir dilim.

Öğle Yemeği Vakti. Biraz su ile tatlandırılmış 200 gr az yağlı peynir, 2 yumurta, haşlanmış bir bardak.

Akşam yemeği. Mantar sos, balık 70g, hafif şekerli çay veya kahve ile haşlanmış patates 100g.

Etiketler: diyet