en az yedi gün boyunca muz diyeti süresi. Sonuçlar elde kaybetmemek için de, diyet, her 60 günde tekrar edilmelidir.
Biz diyet hazırlanması ile başlamalıdır. Hazırlık gün size, tuzlu füme, kızarmış ve şekerli gıdalar vazgeçmek zorunda.
muz diyeti özü basittir ve Adından da anlaşılacağı - Bu diyet oturup, sadece muz yemelisiniz. Eğer açlık hissini aktarmak mümkün değildir durumunda, kendinizi püresi (yulaf ezmesi veya buğday) veya et küçük bir parça kaşık dolusu bir çift izin verebilirsiniz. Ama sadece günde bir kez!
Diyet sapmalar, bu nedenle acı ve onu ihlal iyi değil, kendi etkinliğini azaltır. Özellikle istediğiniz gibi birçok muz yemeye izin verdi. Açlık hızlı yumuşak ve lezzetli muz sessiz.
Içme gibi, mümkün olduğu kadar çok içmek için gereklidir. Temiz, ılık su ve yeşil çay içmek için izin verdi. Içme kahve pes edemeyenler için, dışarı bıraktı hissetmek değil mümkündür: kahve iki yudum bir gün diyet engel olmaz.
Lezzetli muz diyet ödedi için, dikkatli meyve seçmelisiniz. Çünkü olgunlaşmamış muz varlığı çözünmeyen nişasta, sadece olgun muz alın. Bu malzeme sindirilmeyen ve bağırsakta gaz birikimi, yani, gaz neden olabilir.
Eğer olgun muz bulamazsanız, kuru kağıt yeşil muz paketi ve karanlık bir yerde koymak. Bir süre sonra onlar olgun ve bunları yiyebilirsiniz.
Diyet kurutulmuş muz için almak asla. Bu ürün taze muz göre 5 kat daha fazla kalori içerir. Bir muz yemek önce, iyice temizleyin. Muz var, beyaz ipler, kaldırılması gerekir. Gıda sadece pestil gider.