Eğer art arda bu deneyi tekrar önce bir diyet gitmek, ama özellikle sonuçların başarılı olamadı ulaşmak, akılda tüm önceki hataları tutmaya çalıştım varsa. Günaha önlemek için yeni bir diyete bağlı olmayan ürünlerden Buzdolabınızı boşaltın. Şimdi ayrı ayrı yemek, sevdiklerinizle katılıyorum. Belki bunlardan biri her zamanki aile yemek için hazırlık sorun alacak ve zenginliği ing veya kırmızı cutlets denemek için günaha karşı mümkün olacak.
Zaman kendinize bir mola vermek ve kanepede kadar dinlenmek ve gıda konulu sizin hayal fantezi işkence tercih, aktif bir yaşam tarzı vazgeçmek için karar verirseniz Diyet tek başına, etkili olmayabilir. Bir günde en az bir kez onları yaparak uygulanabilir egzersiz ile diyet birleştirmek için emin olun. Bunun yerine dans gidebilirsiniz şarj veya bahçede çalışan. Ana şey - uyuşukluk ve ilgisizlik önlemek ve hareket tutulmalıdır.
Arkadaşları ve meslektaşları ile konuşun, onları herkes aynı zamanda bir diyet gitmek istemiyor? Arkadaş ve tanıdıklar rencide etmeyecek şekilde Tabii ki, böyle bir hassas konuya konuşma, uzaktan başlamalıdır. Ama birlikte bir diyet sırasında kaçınılmaz olan zorluklar ile başa çıkmak, çok daha kolay olacaktır. Çabuk, iki, üç kilo veya daha fazla, ya da kim tüm favori elbise fermuar tutturmak nihayet mümkün olmuştu attı: Hatta rekabetin bir tür düzenleyebilirsiniz. Ama yalnız aşırı kilolardan kurtulmak için olsa bile, sadece diyet sırasında elde edilebilir gerçekçi kale önünde koymak, cesaretini yok.