Süt diyeti daha uzun bir süre için onunla sopa, eğer sağlığınıza zarar edebilirsiniz, üç günden fazla değil dikkat edilmelidir. Sonuçta, yeterince zor kabul edilir. Süzme peynir ve süt, meyve ve süt diyet - ama diyetin ana türüne ek olarak diğer bazı, daha iyi huylu seçenekler vardır.
Kilo kaybı için Süt, yalnızca doğal kullanmanız tavsiye edilir, bu durumda toz çalışmaz. Ayrıca laktoz intoleransı ve süt malabsorbsiyona muzdarip insanlar için süt diyet vermelidir.
Süt monodiet
Böyle süt olmadan bir gün temsil etmemektedir ve bu rahatsızlığa neden olmaz insanlar için uygun bir diyet. Sadece süt ve diğer ürünler yer alacak diyet tüm kurs gibi Zor monodiet, bir açığa vurulmamış gerekçelerle adı vardır.
Taze süt, yani bu mineral ve tıbbi özellikleri içeriğinden bir rekor olduğunu, ideal bir seçenek olacaktır. Eğer böyle bir fırsat varsa, o kaynatın arzu olmadığını unutmayın. Diyet için Süt taze olmalı.
Diyet ilk gününde taze süt bir bardak her iki saatte bir içilmesi tavsiye edilmektedir. İkinci gün her saat bir buçuk cam içmelisiniz. Üçüncü gün, bir bardak süt her saat içki. Eğer yavaş yavaş bir kamışla ve küçük yudumlar halinde içki eğer, arzu edilir. Bu nedenle, daha iyi anlaşılacaktır ve hızlı bir şekilde tokluk hissi gelir.
Süt diyet vücut için stresli olduğundan, ağır fiziksel aktivite bu gün önlemek ve bu süre içinde spor kaçınmalıdır. Bu akıntı tekrarlayın ayda bir kez en fazla tavsiye edilir.
Kolay süt diyet
Bu durumda, süzme peynir, ekşi süt ve yoğurt kullanılabilir. Aşağıdaki gibi örnek menü:
Kahvaltı: Hiçbir katkı maddeleri ile yağsız yoğurt veya meyve yoğurt bir fincan;
Öğle yemeği: süzme peynir güveç, meyve veya çilek ilave evde pişirilmiş;
Akşam yemeği: Ekşi süt veya yoğurt, bir bardak.
Öğün aralarında gaz olmadan süt, meyve ve su süt ile çay kullanımı, izin verdi.