Örneğin, kilo kaybetme zaman sağlık sorunları gidecek hangi bir kağıt parçası üzerine yazmak. Yazma yakınlarında, hangi adımları kilo almak için. Bu adım kılavuz bir adım olsun, hiçbir şey eksik değil, bunu her öğeyi yapmaya çalışın.
Hızlı, hızlı kilo bir tekrar pick up - hızlı diyet için bakmak gerekir. Senin görevin - Sağlıklı bir yaşam tarzı, beslenme ve beden eğitimi istenilen sonuca yol açmıştır ki onların bilincini yeniden inşa etmek. Ama bu yeniden yapılanma - kolay değildir. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan, kendi yaşam kurallarını geliştirmek mümkün olacak ve kilo katmayan çok önce aşılması gerekiyor. Mineraller, vitaminler ve fiziksel aktivite ile birlikte vücudun düzgün işlemesi için gerekli iz elementleri verilen rasyonel Sadece düzgün çizilmiş menü, başarılı olacak ve şekli vücudunuzun tutmak, kilo yardımcı olacaktır.
Meditasyon ile kilo kaybı Sen ayar yapabilirsiniz. Şimdiki zamanda düşünmek için kendinizi eğitin. Yemek için gidiyoruz, "Ben biraz yemek için küçük bir tabak alıyorum", kendinize söylemek veya yerine "Ben, çok yemek olmaz", kendinize söylemek "Biraz yemek." Kendinizi spor salonunda her gün yapan bir güzel zarif kadın düşünün, zihinsel genç ve aktif bir düzgün, tonda bayanlar, bir resim çizmek, icat görüntüye alışmak için deneyin.
İdeal daima gözünüzün önünde olmaktır. , Sen ince ve güzel görünüyorsun bir buzdolabı asmak, ve bunun yerine onun kapısını açarak, kendilerini zevk ve geçmek - Fotoğrafınızı bulun.