- Böbrek hastalığı, metabolik hastalık ve diğer hastalıklar;
- Elektrolit dengesini kızdırdı tuz, diyet Aşırı;
- Aşırı içme;
- Kontraseptif dahil olmak üzere bazı ilaçlar, alınması;
- Bir sedanter yaşam tarzı;
- Hormonal değişiklikler.
Şişme kaldırmak ve vücuttan sıvı çekmek için bazı basit ama etkili yolları vardır.
Tuz tüketiminizi sınırlayın. Şeker, bal, süt ürünleri, et, peynir, kızarmış gıdalar, pişmiş mallar, alkol gibi istenmeyen şişme ürünleri tüketmeyin. Diyet meyve, fındık, fasulye, pirinç, yağsız et ve balık, olmayan kafeinli içecekler, yanı sıra bitkisel çaylar, suyu kalça, alıç ve rezene tohumu (muz ve üzüm hariç) ekleyin.
Bu tableki-diüretik içilmesi tavsiye edilmez sıvı potasyum ve kalsiyum ile birlikte onlar çıkış kazanç nedeniyle. Bu nedenle, diyet salatalık, kavun, kereviz, elma, yulaf olmalıdır.
Aktif bir yaşam tarzı tutun. Zorunlu fiziksel aktivite, özellikle yararlı koşu, yürüyüş, yüzme.
Sakıncası yok ise, banyo ya da saunada yıkanmak. Bu su getirmek, aynı zamanda toksinler ve yabancı maddelerin vücut temizlemek kalmayacak. Evde, soda-tuz banyosu (tuz 300 gr ve banyoda soda 1 paket) yardımcı olur.
Ottekshih ayaklar için çok etkili kontrast banyoları vardır. Soğuk sıcak su sıcaklığını değiştirmek için bir ortak duş birkaç kez yaparak, ancak buzlu değil ne zaman bu işlem için ayrı bir zaman tespit edilebilir ama. Bu, diz ayak bacaklar masaj ışık egzersiz yapmak ve mümkünse onları yüksek, örneğin, kanepede atmak yerleştirmek için de yararlıdır.
Kozmetoloji merkezlerinde Pressotherapy sunabilir. Lenfatik sistemi etkileyen bu lenfatik drenaj masajı, vücut selülit ortadan kaldırarak yanı sıra aşırı sıvı, toksinler ve atıkların, çekilme olur.