Potasyum büyük fiziksel efor karşılaşan kişiler için özellikle gereklidir. O kalp yardımcı olur, size güçlü kasları yapar su metabolizmasını düzenler.
Gençliğini korumak için yardımcı C vitamini, içeriğinde kivi lideri. Kivi kadının kullanımı yadsınamaz Yani, sadece içinde, aynı zamanda, kozmetik olarak kullanılabilir. Herkes bilir ki, kivi daha C vitamini düşük genellikle sağlığını iyileştirmek için hasta getirmek portakal, içinde. Ayrıca, bu meyve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olur, bu yüzden soğuk algınlığı ve viral hastalıklar için iyi bir yardımcısıdır.
Bu, kivi doğal bir antioksidan olduğuna inanılan yaşlanmayı önler ve bu nedenle kansere karşı korur. Yüzde 10, bu bileşen için günlük ihtiyacını sağlayan bu vitamini bir kivi ortalama çilek içeriği büyük ölçüde kaynaklanmaktadır. Nedeniyle kivi enzimlerinde varlığı cildin gençliğini korumak için gerekli olan kolajen üretimini artırır.
Herhangi bir çilek ve meyve gibi, kivi sindirim yolu normalleştirmek için imkansız olduğu olmadan diyet lifi bileşiminde, içinde bulunur. Kivi düzenli tüketimi kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Aktif günlük yemek birinde kivi eklerseniz, bir kaç ekstra kilo kurtulabilirsiniz.