1. sokakta öğle anda gitmeye çalışın. Eğer kafede bir iş yemeği için giderseniz, bu biraz dinlenmek için iyi bir yoldur. Yani havayı solumak ve saatte durumu değiştirmek için bir fırsat var. Dışarı çıkmak için ofiste en az 15-20 dakika daha iyi Dine - Sadece bir yürüyüşe çıkın.
2. bol alın meslektaşları ile iletişim kurar. Bazen bir fincan kahve üzerinde beş dakikalık konuşma, iş arkadaşlarınız dostluklar var, özellikle, stres rahatlatmak yardımcı olabilir.
3. çağrı ev, bir arkadaşınızı arayın. Ne olursa olsun program, telefonda konuşmak için üç dakika yonttuğumuz her zaman mümkündür. Yani ev ya da arkadaşlarınıza işten geçmek ve biraz dinlenmek.
4. profesyonel haber farkında olun. Peki, şirket tematik gazete ve dergilerde abone ise. Bunu yapmazsanız böyle bir gelenek varsa, internette onları. Böylece daha bilinçli personel olmak ve bir anda geçiş mümkün.
Birçok şirket 5. tatilinden sonra yaptığı seyahatler fotoğraflarını göstermeye karar verdi. Bu işten bir oyalama hem, ve ekibi mitingler. Özellikle güzel geç sonbaharda sıcak ülkelerinden gelen güzel fotoğrafları görmek için. Şirketinizde böyle bir gelenek yok ise, oluşun başlatıcı olabilir.
6. En kısa sürede serbest zaman olduğu gibi, hemen hemen herkesin internete geliyor - sosyal ağlarda veya bloglarda, gazete web sitelerinde. O yanlış iş, hiçbir şey aleyhine değilse. Ilginç makaleler okuma, arkadaşlarınızla konuşurken resim tarama, rahatlayın. En iyi arkadaşları göndermek için unutmayın!
Sonunda tamamen güç ve hatta kahve yardımcı olmuyor zaman 7., herhangi tenha bir oda (toplantı odası, dinlenme odası, kütüphane) gidin ve oturmak ya da birkaç dakika uzanın. Tatile veya evde olduklarını hayal, dinlenmek, gözlerinizi kapatın. Eğer (bazen olur) uyumaya korkuyor iseniz, bir alarm ayarlamak zorunda.
8. En sevdiğiniz müzik ile bir oyuncuyu taşıyan olanlar, onu bir deneme yapar. Eğer yorgun iseniz, kendinize en ritmik şarkıları verir. Şüphesiz bir süre sonra yeniden iktidara gelmek.