Bu cilt hücreleri uyarır su aerobik, ek bir etki içerdiğine de dikkat edilmelidir. Bu selülit mevduat kurtulmak ve cilt elastikiyetini artırmak için olanak sağlar. Selülit için en etkili egzersiz maksimum yük bacak ve uyluk üzerinde empoze edildiği su, çalışıyor. Bu egzersiz sırasında insan ve ortalamalar 15-20 dakika dayanıklılık bağlıdır. Bir kural olarak, etki derecesi, sınıfların su aerobik su derinliğine bağlıdır.
Ve rakamlar geliştirmek için dönüşümlü dizleri bükük bacaklarını kaldırılabilir. Bu egzersiz onlara güzel bir şekil ve cildin görünümünü veren olarak, bacak kasları için en iyi biridir.
Aynı anda farklı yönlere vücudu dönüm, su içinde amaca uygun olarak yürütülen zıplatma bel artırmak için. Bu sayede santimetre azaltarak, karın kasları güçlendirmek için yardımcı olur. Ayrıca besinlerin vücuda zenginleştirmek olanak dengeli bir diyet su aerobik ile kombine edilmelidir.
Mutlak kontrendike olduğu ya da yükler Değil gösteren kardiyovasküler ve solunum sistemi su aerobik hastalıkları gibi suda faaliyetleri yürütmek için, ilk önce, bir uzmana danışmak gerekir. Klorlu su kullanılan yüzme havuzları doldurmak için, cilt tahrişleri, alerjik reaksiyonlar ve bağışıklık azaltmak riski olduğunu göz önüne alındığında.