Her bir egzersiz vücudun belirli kasları etkileyen ve bir kaç dakika için bir kişi tarafından bir konumda tutulan belirli bir duruş geçmesidir. Yani, kasları yük onları güçlendirmek ve büyümek için fırsat vermek için yeterli.
Callanetics organik bir güzel, Döşeme rakam şekillendirme, tüm vücudu etkiler. Buna ek olarak, genel dayanıklılığı trenler. Sınıflar sırasında germe egzersizleri ve statik birleştirir. ikinci hayatta kullanılmayan derin kas ilgili çalışmalarda özellikle yararlıdır.
Fitness Bu yeni tip aerobik olduğunu. Eğitim hangi nedeniyle orada birikmiş vücut yağ depolarını yakma, metabolik aktiviteyi geri yardımcı olur.
Dersler için Kallanetiks herhangi bir özel ekipman veya özel spor gerektirmez. Prensip olarak, evde pratik olabilir, ama daha iyi bir deneyimli çalıştırıcı gözetiminde fitness merkezinde bunu yapmak için.
Eğitim Bu tip kendi kontrendikasyonları vardır. Eğer kalp hastalığı, astım, omurga ile ilgili sorunlar varsa dikkatli olun. Ameliyat olduktan sonra Callanetics yapmadan önce yaklaşık bir yıl için hayatta kalmak için.
Onun karmaşık fitness alanları Callan Pinckney emin gençleştirici etkisi kurucusu. Ve o onun dış görünüşüne bunu kanıtlıyor. O yıllardır vardı, ama yine de vücudunun ince ve kusursuz bir komut var.