Esneklik, lütuf ve çocukluk çağında koydu mükemmel bir figür. Mümkün olduğunca erken kız nedenle kullanışlı, koreografi, jimnastik dans başlayacak. Çok güçlü, paten ve kayak, yüzmek. Düzenli egzersiz kız büyüyor hayatı eşlik aşk önemlidir.
Önemli bir faktör çekici gövde - Doğru beslenme olduğunu. Tatlılar, yağ, fast food ve diğer abur cubur büyük miktarda kullanarak, büyük formda kalmak için açılamıyor. Özellikle geceleri, yemek yok. Sebze, meyve, otlar, fındık, tahıllar bol yemelisiniz.
Eğer rakam çalıştırırsanız, asla çok geç bunu düzeltmek için. Bunu yapmak için, orta egzersiz yararlı ve düşük kalorili diyet ile birlikte. Modern kadınlar yoga, fitness, aerobik, Capoeira'yı, birden fazla hedef gibi Go-Go, Lady Style, şerit dans gibi modern danslar, seçin. Sınıflar düzenli olmalı ve güç besinlerin vücut eksikliği zarar vermeyecek şekilde, bir beslenme uzmanı ile görüşmek için daha iyidir.
Mükemmel bir vücut peşinde, sağlıklı bir yaşam tarzı, beslenme ve spor yararlı sadece size istenen etkiyi getirmek değil, aynı zamanda eğlenceli gerektiğini hatırlamak önemlidir. Başınızın üzerinden atlamak kalkmayın, kendi kendine işkence yoktur. Yani sinir sistemini tüketmek ve anoreksi kazanabilirsiniz. Hayatta her şey iç duygularını dinlemek, kendi hızınızda yapılmalıdır. Bu nedenle bildiğiniz ünlü bir model ya da kimse taklit ve diğerlerinden ayıran sizi aslında, bulmak ve kendi güzelliğini artırmak için denemek için iyi değildir.