Ayakkabı seçerek başlayın. Sen spor ayakkabı ihtiyacınız olacak. Eğer çalışan odaklanmak yoksa, özel bir koşu ayakkabıları olsun. Dambıl ile çalışmak için, grup dersleri hemen hemen her spor ayakkabı uyacaktır. Bu içinde rahat hissetmeniz önemlidir. Çorap spor giymek de iyi - onlar mısır yapmak için korkmadan saat pratik yapabilirsiniz dikişleri yoktur.
Spor salonu için iç çamaşırı giyim kadar önemli değildir. Spor modelleri seçin - onlar vücuda rahatça sığacak, hava sızıntısı özel olarak geliştirilmiş sentetik malzemelerden oluşmaktadır. Kadınlar için spor sutyen - spor salonunda sınıflar için zorunlu bir nitelik. O streç göğüs hassas cildi tutacak ve çalıştırırken bile rahatsız değil izin.
Spor salonunda pantolon veya şort ve tişört veya tank top gerekir. Kollu ve pantolon bacaklar aksi takdirde fitness ekipmanları için onları yakalamak için risk, özgür olmamalı. giyim yapıldığı malzemeler bileşimi. Doğal malzemeler veya sentetik, özel eğitim için tasarlanmış birini seçin. Bu tür kumaşlar, hava alabilir olan nem ve ısı düzenleme sağlar.
Yazısız hukuk jimnastik büyük şeklinde olsa bile, vücudu denude değil aramalar. Ancak, göğüs kapsayan Ultra kısa şort veya tank top, sadece ihmal göstermek ve karşı cinsten gereksiz dikkat çekmek. Spor salonunda spor değil, baştan için gitmek gerekir.
Eğitim öncesi direkt parfüm kullanmayın. Başkalarına değil sadece, aynı zamanda engel olacak güçlü kokuların oluşmasına yol açar terleme artar kokusu ile.