1. Kırılgan bayanlar ve erkekler spor buğday unundan yapılan ürünler kendi ağırlığı endişe olanlar tüketmek için izin verilmez inanıyorum. Ama öyle değil. Aşırıya kaçmadan bunun dışında yemek tüketildiği takdirde makarnalık buğday olumsuz etkilere neden olmaz.
2. Şimdiye kadar, doğal beslenme teşvik bazı beslenme taze sıkılmış meyve suyu, bir bardak bir gün içmek için tavsiye ederiz. Bu içecekler şeker konsantrasyonu, çok yüksek olduğu için, aslında ise, bu "diyet" yılı için önemli ölçüde, diyabet riskini artırır. Çok daha iyi yeşil sebzeler, taze meyve suyu, yarım fincan içilir.
3. Diğer beslenme, yağsız haşlanmış et 5-0, 8 kg lif diyet taşımak ve 0 günlük yemek ağırlığı azaltmak için tavsiye ederiz. Bu görünüm hata kategorisinde değil. Çoğu durumda, hayvansal protein benzer bir miktar er ya da geç bir sonucu olarak, eklem iğne benzeri oluşumların oluşumunu teşvik ürik asit, konsantrasyonunda bir artışa yol açacaktır - erken artroz.
4. Yüksek ısıda hızlı kavurma vitamin ve minerallerin önemli bir kısmını korumaya yardımcı olur inanılmaktadır. Bu bir efsanedir. Bu yaklaşık 40 derece çürütücü özel paket sadece yavaş pişirme katkıda bulunur. Batı gıda teknolojisindeki son gelişmeler tüm çünkü bu yöntem üzerine inşa edilmiştir Çok yüksek sıcaklıklara bile kısa maruz kalma yararlı maddelerin bir çok zararlıdır.
Uzun bir hastalıktan sonra zayıflamış gibi bir gibi bir koruyucu diyet gerekir 5. İnsanlar, uzun süre havyar mersin ve somon tüketmek tavsiye. Bu ürün sindirim ve asimilasyon için oldukça karmaşık olduğundan bu, yanıltıcı, dahası, en iyi yolu zayıflamış karaciğer etkiler değil.
6. inananlar yanlış, sürekli kötü patates kabuk. Mümkün neredeyse yağsız patates bir kabuk elde etmek için fırın ve Aerogrill bazı türlerinde kullanılan cebri hava akımı kullanılarak Hazırlık teknolojisi. Ve herhangi bir zararlı maddeler, böylece hazırlanmış doğru sıcaklık patates tabi, olmaz.
7. tatlılar kalori sürekli yüksek ve bizim bellerini için bir tehdit olduğunu bir görüş vardır. Bu bir efsanedir. Son trend - minimum kalori ile hazırlanan tatlı yemekler. Sadece doğal okul malzemeleri tarafından önerilen kaliteli ürünleri seçmek, onları basit olun.
Protein ve karbonhidrat 8. Ayrı alımı gastrointestinal sistem düzeltmeye yardımcı olur - bu yüzden hala sağlıklı bir yaşam tarzının birçok taraftarları tarafından düşündüm. Aslında, GI karışık vücut sindirim ürünleri rahatsız olmaz karşılaşan şekilde tasarlanmıştır.
9. böylece kendilerini mahrum, et veya balık yemekleri için soslar ve et suyu reddeden insanlar vardır ve onların aileleri gibi sığır straganof gibi, bir eğlence keyfini çıkarın. Onlar bir kıvam verici olarak bu takviyeleri mevcut un görüşlerini varlığını açıklamak. Aslında, iyi bir hostes uzun zamandan beri elma pektin veya yulaf kepeği ile yerini almıştı. Bitmiş çanak farkı neredeyse fark edilir.
10. Ve son olarak, sadece iyi deniz yanlış olduğuna inananlar. Durumlarda bir dizi onlar zararlı olabilir. Örneğin, insan her yıl binlerce midye kabuklarından şarapnel ağız ve yemek borusu zarar ve deniz ürünleri aynı miktarda üretilen zehirlenmesi hakkında doldu (ederken dondurulmuş karides, bir tavuk, diyelim ki, çok daha azdır).